身体劳累免疫力差怎么办

　　因种种原因导致很多人都会出现免疫力差的情况，所以经常感到身体劳累、感冒等不适症状。这种经常性出现的不适感让人非常难受，所以大家都非常关心身体劳累免疫力差怎么办这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。

　　你知道免疫力差是怎么回事吗?

　　免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，以维护身体健康。免疫力低下，将会对身体带来不利，对工作、学习和正常生活造成一定的影响，因此，必须引起高度注意，采取各种有效方法，不断提高和增强自身免疫力。

　　祖国医学认为，免疫功能是肾的精气范畴，“正气盛，邪不可干”，只有人的精气充足、血脉旺盛，身体强壮，才不会被外来的病邪侵袭，才能维持各脏腑组织器官的生理机能正常。

　　免疫力差除了身体劳累以外，还会出现烦躁易怒、失眠多梦等症状，而这也是肾阴虚的典型症状表现，因此阴虚导致的免疫力差可通过滋阴强骨中药调理。

　　那么，身体劳累免疫力差怎么办?

　　推荐服用龟甲胶，龟鹿药业龟甲胶，是滋阴强骨原药，为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋补品。中医认为，龟甲胶味咸、甘，性凉，入肝、肾、心经。具有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏带下。

　　另外现代药理研究表明，龟鹿药业龟甲胶含有骨胶原、角蛋白、18种氨基酸，及钙、磷、锶、锌、铜等多种常量及微量元素。具有双向调节DNA合成率的效应，兴奋子宫，增强免疫功能，增加冠脉流量和提高耐缺氧能力，以及补血、抗凝、升高白细胞等作用。

　　龟鹿药业龟甲胶具有滋阴补血，强筋健骨、补钙防止骨质疏松、补充氨基酸，提高免疫力、调节内循环，抗疲劳、延年益寿的功效。龟鹿药业龟甲胶，让老人更“胶” 健。不仅如此，龟鹿药业源自龟甲胶、鹿角胶原产地和道地产区，标准高质量好，所以滋阴强骨可以选择龟鹿药业的龟甲胶。

　　通过文章内容对“身体劳累免疫力差怎么办”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。提高免疫力还可以加强运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。主要是自己要注意锻炼，坚持每天的某个时间做些运动。