中老年人失眠精神不好用什么药保养

　　对于失眠大家都不陌生，无论年轻人还是老年人失眠都会导致精神很不好，浑浑噩噩的，影响自己的状态还影响健康。但是相比之下中老年人的失眠精神不好更加严重、频繁，所以大家都非常关心中老年人失眠精神不好用什么药保养，下面通过文章内容了解下吧。

　　你懂什么叫睡得好，什么叫睡不好吗?

　　说到失眠，很多人都认为中老年人睡不好不是常事吗?在这里要纠正一下这个错误的想法，中老年人其实也需要和年轻人一样多的睡眠，我们要清楚什么是睡得好还是睡不好，才能更好的解决失眠问题。

　　所谓的睡得好和睡不好其实指的就是睡眠质量和睡眠量，而中老年人由于大脑和身体的逐渐退化，出现了睡眠质量差、睡眠量不够的情况。一般情况下会有下面几个典型表现：

　　第一个失眠精神不好，其实是因为昼夜节律发生了改变，随着年龄的增长，睡眠会发生前移，也就是说睡得早醒得早。举个例子，当中老年人在白天闲来无事看电视或者看报纸时就容易不小心睡着，而这种看似没有问题的瞌睡，则会导致晚上该睡的时间却睡不着了。随之而来的就是第二天早上因为前移的睡眠导致醒来的很早，有可能在四五点左右就醒了，长期如此不足的睡眠就会导致精神不好。

　　第二个就是睡眠碎片化，这也会导致精神不好，不少中老年人因疾病、长期用药或者是起夜上厕所导致频繁醒来，这就会导致睡眠中断、分散，则第二天出现精神不好的情况。

　　第三个就是深度睡眠减少， 当⼈⽣进⼊到第四个十年时，深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候，和⻘少年时期相比，你将会失去80-90%的深度。

　　看到这里是不是发现自己也存在以上所说的情况?其实这就是睡不好，长期的睡眠不足给中老年人带来的后果也是非常严重的。

　　失眠精神不好影响大脑、加重疾病症状

　　这种睡不好的情况首先给大脑带来的影响是非常大的，它和很多神经疾病有关，比如老年痴呆、抑郁症、焦虑等。另外和生理系统也有关，长期的睡不好会造成或加重疾病症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病、免疫缺陷等。无论是大脑的伤害还是身体的伤害都是中老年人无法承受的，因此改善睡眠刻不容缓!

　　那么，中老年人失眠精神不好用什么药保养?

　　一说到失眠首先大家想到的就是安眠药，可这并不是个好选择。安眠药属于镇静剂，对身体有一定的副作用，比如会出现呕吐、头疼等症状，并且停药之后失眠还会出现。并不能解决中老年人因失眠导致的精神不好问题。

　　想要改善睡眠，最重要的就是改善睡眠深度、入睡自然。就不妨试试阳光老人老来保了，这是一款中老年人专用药，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。

　　另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害，减少因疾病引起的失眠中断。

　　老来保对大脑也能起到健脑作用，处方中的“聪明药”：石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能，缓解因睡不好对大脑造成的损伤。

　　选择老来保有两个理由，第一个就是属于中老年专用药，中老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退、抵抗力下降、发病率增加，因此用药更需谨慎!老年专用药是通过对中老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究，从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。

　　第二个就是老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。

　　另外包装也让中老年人服用更放心，“一次一窝”的设计专利，让老年人服药时打开一窝便是一次量，并详细标注服药时间，这种专利设计大大降低老年人的服药风险，同时又和其他药品区分开，让老年人享受用药服务。

　　通过文章内容对中老年人失眠精神不好用什么药保养这一问题的介绍，相信大家也都清楚了。想要摆脱失眠、睡不好、精神不好的困扰，方法可得选对，这样才能睡得香、睡得好、身体好。