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氨糖软骨素的作用是什么?运动人群也要补充氨糖?

发布时间:2021-10-22 19:50:07    

  运动在众多人眼中是一项有利于身体健康的事情,经常运动能够促进体内的新陈代谢,调节体内的激素平衡,维持身体健康。但是当你进行不正确的运动方式,反而会导致关节老化速度加快!

  一、哪些运动方法不正确

  1、运动姿势不标准

  像很多经常跑步的人跑步姿势不标准,比如跑步时重心应该往前仰,但是有些人就是重心后仰、全脚掌着地,这样的运动姿势很容易增加身体对膝关节的冲击力,伤害膝盖软骨和半月板。还有一些练瑜伽的人,因为初学,姿势不标准,很容易造成关节拉伤。

  2、过度运动

  过度运动最容易损害的就是骨骼、肌肉、关节、筋膜,特别是那些刚运动没多久的人,突然进行大量的运动,很容易造成关节拉伤、疼痛。

  以上不正确的运动方式都有可能会对关节软骨造成极大的损伤,所以应该即使补充关节营养,那么为什么很多运动人士会选择通过氨糖来补充呢?

  二、为什么运动人群要补充氨糖

  氨糖是一种重要的氨基糖,有着修复关节软骨损伤的作用,因为经常运动的人进行大幅度的运动导致了软骨出现磨损,而且本身运动的人群关节磨损的现象要远大于非运动人群。而氨糖除了可以修复关节软骨、还能催生关节滑液,减轻关节软骨之间的摩擦,避免出现关节疼痛、肿胀、骨头咔咔响的现象,维持关节健康。

  

  氨糖在体内是能够自身合成的,但是随着年龄增大,氨糖会逐渐消失。只能通过饮食获取,但食物中的氨糖只存在于蟹壳、虾壳上,人类很难获取。这时候有人就将蟹壳上的氨糖提取出来,将其制成氨糖软骨素产品,方便补充吸收。

  三、氨糖软骨素的作用是什么

  氨糖软骨素是氨糖与软骨素两者联合使用效果更好。氨糖是一种葡萄糖的衍生物,主要存在于人体与动物体中的关节处,主要作用是刺激关节的软骨细胞加速合成、修复软骨;软骨素是一种酸性粘多糖,一般存在于猪、牛、鲨鱼的软骨内,主要作用是分泌软骨滑液、润滑软骨以及为软骨提供营养。

  两者联合使用在修复关节上是可以起“1+1>2”的效果,因为软骨素能够加快氨糖进入关节的速度,更有效地促进软骨再生、修复已经磨损的关节软骨。

  氨糖软骨素的作用大概就是这些了,如果你经常运动,想补充氨糖,但是又不知道哪个牌子好,不妨试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片!

  四、健力多氨糖软骨素钙片

  汤臣倍健作为营养领域的龙头企业,在原材料的选择上极为严格,还是全球第一家通过透明工厂管理体系认证的企业,透明工厂可供外界人士参观,其产品在生产过程中是否严格都可被了解。

 

  汤臣倍健旗下这款健力多软骨素钙片选用了D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素作为原料,还添加了钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补,更好修护关节、补充营养。

  健力多氨糖软骨素钙片每片就含有178mg的氨糖、102mg软骨素以及91.8mg的钙,为运动人士提供全面丰富的营养。

  看到这里,本文讲述了氨糖软骨素的作用以及推荐的氨糖软骨素钙片。如果你经常使用不正确的姿势运动,很容易对关节造成不适。除了纠正运动姿势以外,还可以食用氨糖软骨素钙片,呵护关节健康。

相关标签:汤臣倍健
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