老人能不能服用老来保提高睡眠？看文章找答案

　　你是否也听说家里老人总是出现晚上翻来覆去睡不着，半夜容易惊醒等情况，其实人到了一定年纪出现睡眠障碍就比较多见。而长期的睡眠不好会进一步打击中老年人的健康，加速人体各机能的衰老，因此提高睡眠就成了全民话题。而阳光老人老来保就是中老年人专用药，大家都非常关心老人能不能服用老来保提高睡眠，下面我们就通过文章内容一起看看吧。

　　你知道为啥老年人会经常睡不着吗?

　　很多人都有个错误的观念，那就是人老了睡眠出现时正常的。其实无论是多大年纪都需要和年轻人一样的睡眠，会出现这种观念是因为大家并不清楚什么是睡得好、睡不好。

　　睡得好、睡不好指的是睡眠质量的好坏和睡眠量有没有达到标准，中老年人出现睡不好的情况一般和身体机能衰退、大脑衰退有关。因此中老年人出现睡眠障碍有很典型的表现：

　　1、睡眠深度减少：最近，看到的一篇论文又刷新了对深度睡眠和脑电波的认识。文章中说：老年人之所以无法进行很好的深度睡眠，是因为大脑中的深度睡眠脑电波随着年龄的增长减弱了，因而丧失深度睡眠的能力。

　　这篇文章于今年4月5日，发布在有名学术杂志《Neuron》上，作者是美国加州大学伯克利分校心理学系睡眠与神经影像学实验室的三位研究者。

　　在论文中，研究者称：“产生深度睡眠”是一种能力，而老年人可能丧失了产生深度睡眠的能力;而且这种睡眠退化的状况会增加一系列生理和心理疾病的风险。

　　研究者对以往大量与睡眠有关的研究进行梳理和分析后发现：老年人的非快速眼球运动睡眠明显减少，这是因为可以促进深度睡眠的大脑慢波及睡眠纺锤波等脑电波活动随年龄增长而减弱。

　　睡眠碎片化：随着年龄增大，不少中老年人出现了晚上频繁起夜的现象。睡眠被中断、分散，很大一部分原因是疾病和长期用药有关。不过总是想要上厕所也是一个很重要的原因。

　　睡眠昼夜节律改变：所谓的睡眠节律说白了就是白天总是昏昏欲睡，晚上睡不着。不少中老年人白天看着电视都能睡着，到了晚上该睡的时候反而睡不着了。因此导致晚上睡眠不足，白天精神不好。

　　看完上述内容是不是找到了自己的影子，其实这就是睡眠障碍所导致的。长期的睡眠不足给身体带来的后果也是非常严重，所以大家要重视起来。

　　长期睡不好很危险!

　　长期睡不好最明显的影响就是对大脑的伤害，和很多神经疾病有关，比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。

　　中老年人一定要睡好！

　　睡得好才是长寿的秘诀，很多人都会觉得想要睡着吃安眠药不就行了吗?其实并不建议大家选择，因为安眠药属于镇静剂，对身体有一定的副作用，而且只是为了睡着而睡，停药后会继续睡不好。

　　想要睡好最重要的是调节睡眠节律，而阳光老人老来保其实就不错。老来保不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。

　　另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害，减少因疾病引起的失眠中断。

　　这么看来老人能不能服用老来保提高睡眠就有了答案。老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。

　　中老年人要吃中老年专用药

　　作为中老年人专用药，老来保也考虑到了用药问题。老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退、抵抗力下降、发病率增加，因此用药更需谨慎!老年专用药是通过对老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究，从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。包装也是一样有着的设计，根据每个产品每次服用量，设计“药品一次用量窝”，“一次一窝”，让老年人不用记忆服药数量，轻松服用。

　　好了关于老人失眠和老人能不能服用老来保提高睡眠的问题也就介绍到这里了，相信大家也都清楚了吧。睡眠质量的好坏对老人的影响如此之大，当家里老人出现睡眠问题时，就不妨常备老来保吧。