服用瘦主角奥利司他有什么注意事项

　　不少职场人士因为工作忙碌想减肥也没什么时间，所以大部分人对减肥药非常青睐。其实润天瘦主角奥利司他胶囊就不错，减脂减肥效果好，大家对服用瘦主角奥利司他有什么注意事项非常关心，下面就通过文章内容了解一下吧。

　　调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且很多工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电脑网络及电话与同事沟通，而懒得走到其他同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常下餐馆吃中饭，更是发胖的主要原因。医生认为，职场女性应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。调查也发现，当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的杀手。其实放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。

　　另外，对于职场人士来说服用瘦主角奥利司他胶囊减肥确实是不错的选择，瘦主角奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性来直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，吃进去的脂肪不被吸收，直接排出体外，就会造成摄入的热能和脂肪小于消耗，再加上人体日常消耗，摄入能量小于消耗能量，达到健康减脂抗肥胖的目的。

　　不过需要提醒大家的是，在服用瘦主角减肥的同时，也要合理饮食，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。

　　1、一定要吃早餐。早餐的重要性相信大家已经了解的很多，不再赘述。这里只强调一句，早餐一定要吃，而且百无禁忌，什么都能吃。但是要注意要吃饱但不要吃撑，否则会影响你上午的精神状态。

　　2、不让自己饿肚子。有句笑话叫“吃饱了才能去减肥 ”，其实这句话是有一定道理的。当你饥饿的时候，大脑会给你一个信号，就是一定要多吃，以弥补饥饿。所以减肥期间一定不要让自己饿着，否则的话会即使能减下肥，也很容易反弹的。

　　3、晚上七点前吃晚餐。早一点吃晚餐，这样胃肠道在晚上就会有更长的时间进行消化，能量的消耗也更多。再加上早上排便，就更会感觉自己变瘦了。

　　除此之外，服用瘦主角奥利司他有什么注意事项?

　　1 、餐时或餐后1小时内口服1粒，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。

　　2 、温水服用(不要用茶水、开水送服，影响效果)。

　　3 、服用后不要吃的食物(如白萝卜、海带，绿豆，咖啡，浓茶)。

　　4 、服用后多喝温水(分解和排出脂肪需要温水协助)。

　　5 、请勿在喝酒前后服用瘦主角影响效果。

　　6 、饮食注意，荤素搭配，建议服用瘦主角期间荤素搭配，三餐规律，体内营养均衡。

　　关于服用瘦主角奥利司他有什么注意事项这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时生活中提醒大家一定不要节食，节食减肥是影响身体健康的，为了自己的健康着想，选择科学减肥方法才是关键。