排毒祛湿，夏季正当时

发布时间:2021-06-16 09:37:43

　　排毒祛湿，夏季正当时

　　我们身体很多毒素和湿气，因此，不能像年轻那样，身体轻松，精力充沛。甚至常年吃药积累的毒素，以及脾湿引起的后天吸收不足，导致吃的药量一点没少，但血糖、血压、心血管症状，都没以前好了。

　　清不干净的毒素和湿气

　　其实，每个人体内多多少少都有点毒素，就像谁这辈子都犯过不少错一样，但毒素比较少，肝脏自行可以清理，能够继续保持身体健康。

　　而常年吃药的人就不一样了，药物对肝的损伤每天都在重复，水滴石穿，铁杵还能磨成针呢，天天吃药是对肝的最大伤害。

　　熬夜、肥胖、油腻饮食、食物中的农药残留、总吃过夜的剩菜、喝酒抽烟、生气……，这些都是肝脏的杀手，毒素在肝脏的痕迹越来越多。

　　湿气，也是现代人的头疼问题，老人和中青年人都有湿气困扰。中医讲“十人九湿”，湿气最主要是影响脾，造成脾虚，这在缺乏运动的人群、夏季湿热地区人群、油腻饮食人群等，其常见特征就是宿便黏腻，手脚冰冷，胸闷气短，贫血，食欲下降，舌苔厚黄，有齿痕等。

　　夏季清毒祛湿，是一年最好的时机

　　咱都说“冬吃萝卜，夏吃姜”，为啥?因为冬天人体是收敛的，所以吃萝卜助收敛;夏天人体是发散的，吃姜帮助身体发散。

　　夏季，人体的汗毛、排泄体统都打开了，发散和排泄什么呢?当然是对身体不好的垃圾、毒素和湿气，因此，中医讲究“冬病夏治”，就是要在夏季把身体排泄干净了，冬天的疾病才不会那么重，这是未雨绸缪的方法，避免了临渴掘井的无助。

　　夏季把身体的毒素和湿气排干净了，一年都轻松。

　　排毒祛湿，难在哪里?

　　排毒和祛湿，都是很难的。中医讲“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面”。祛湿，就好像把面里的油去掉，自然是太难了。

　　祛湿有两难，湿与脾密切，有湿气则脾虚，脾虚则湿重，所以祛湿的同时必须健脾，而既健脾又祛湿的物质很少。二，湿常与寒或热狼狈为奸，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，这样就更不易去除。

　　湿气还层层深入，一层在皮肤，皮肤瘙痒，头脸油腻、长痘，长湿疹;二层在肌肉，酸，困，累，乏，如酸困，肩颈肥厚，乏力，腰酸;三层在骨，肩周炎，颈椎劳损，肩痛，腰痛，风湿关节炎;四层在脏腑，脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症;五层在体内，(肿瘤)切了又长，长了又切。

　　毒素就更难了，“久寒成湿，久湿成毒”，“湿气不除，久积成毒”，人体主要依靠肝脏解毒，当成年累月，毒素浸入肝脏，清毒、降低肝损伤仅是一方面，促进肝细胞的再生，也是极为重要的。

　　水溶姜黄素，通过养肝健脾，实现排毒祛湿

　　我们之前经常用薏米仁来祛湿，刚开始用时，感觉有效，用一段时间就感觉无效了，这是什么原因呢?薏米仁的确有祛湿的作用，但同时薏米仁也是寒性的，长时间吃是伤脾的!我们前面讲了，脾与湿是兄弟，脾虚了，加重湿气，所以有了后期无效的感觉，甚至消化不好了，坚持不下去。

　　姜黄，姜科中的圣品，归肝脾经，养肝健脾，排毒祛湿。姜黄素是姜黄的功效成分，祛湿的同时——健脾，因此，可以层层深入，去除皮肤、肌肉、骨骼、脏器的湿气。

　　肝脏的毒素，您可能尝试过很多办法了，这个的确比较难，因为常年吃药，肝脏毒素根深蒂固，普通的清毒养肝不行，一定要强效的、专注于养肝排毒的。

　　姜黄素最重要的就是养肝排毒，例如我们知道黄曲霉毒素对肝的损伤是极大的，但有文献报道姜黄素可以保护肝脏，防止黄曲霉毒素、酒精、对氨基苯酚等对肝的损伤。另外，炎症因子也是伤肝的利器，而姜黄素清除炎症的功效可以与消炎药例如布洛芬相媲美，以至于被称为“天然消炎剂”。姜黄素抗病毒保护肝脏的作用也是极其突出的，其护肝和降低转氨酶(衡量肝损伤的生化指标)与γ-干扰素相媲美。

　　学术出版机构评为佳营养素

　　2015年，水溶性姜黄素独立的学术图书出版机构Wiley评为佳营养素。

　　这是因为姜黄中的姜黄素不能溶于水，而且在消化道中非常不稳定，因此吸收度还不到1%，尽管吸收率这么低，仍然是药食两用物质，如果吸收率提高100倍以上，将非常震撼!

　　德国阿奎诺瓦股份公司几十年一直致力于将非水溶性营养素转化成水溶营养素，提高营养素的吸收度，保护营养素的稳定性。2006年成功注册欧盟和美国水溶胶束专利，经过临床验证，使用水溶胶束专利的水溶姜黄素，其吸收度是普通姜黄素的185倍，没错，您没看错，这篇研究文献发表在期刊《分子营养与食品研究》。