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如何调理儿童脾胃虚弱?先弄清脾胃的“喜好”!

发布时间:2021-06-10 16:04:45    62人关注

  有些孩子身形瘦小,脸上蜡黄,没有血色,西医认为是营养不良导致。而在中医看来,首先身形瘦小是因为营养没有补进去。为什么补不进去?很简单,脾胃管着消化吸收,脾胃虚弱,那它的功能也会受到影响。正所谓“脾胃虚弱,百病丛生”,想要孩子身体棒棒,调理脾胃才是关键!那么该如何调理儿童脾胃虚弱?

  调理脾胃虚弱,需要给孩子补什么?

  小孩子的脾胃和大人相比,本来就要弱一些,调理脾胃,不一定要补。《灵枢•天年》:“人生十岁,五脏始定,血气已通……”,孩子长到10岁,五脏才发育健全,气血运行通畅。在这之前的孩子,脏腑娇嫩、形气未充,心肝有余,而脾常不足。总的来说就是:耗能大,但“动力不足”。

  如果妈妈不考虑宝宝脾胃的实际“动力值”,给孩子吃一些高营养、补脾胃的食物,反而会加重脾胃负担,适得其反。也就是说,养护孩子脾胃,不一定要补,最主要的是不伤害。让脾胃在一个刚刚好的状态,身体会自己汲取营养,从而茁壮成长。

  孩子的脾胃喜欢什么不喜欢什么

  如何调理儿童脾胃虚弱?首先需要了解脾胃的“喜好”。

  脾胃喜燥恶湿,日常吃的食物,要易消化、温热、软一点,而且要简单,能很快转化为身体能量。比如:米粥面条,这类温热好消化的;馒头面包,这类发酵的食物;自然原味的食物,比如土豆和山药这类蔬菜,熬原味汤,炖得软烂一点。

  那脾胃不喜欢什么呢?虽然不同孩子的脾胃,有不同的脾气和容忍度,但总的来说,对脾胃不友好的食物包括油腻的:炸鸡、红烧肉、猪蹄、烤鸭;甜腻粘腻的:蛋糕、巧克力;生冷寒凉的:寒性水果,冰淇淋;添加剂多的人工制品:饼干、薯片、膨化食品等。

  孩子脾胃虚弱,家长多给孩子吃这些食物

  有些孩子明明吃的不多,也没有吃太多甜腻的食物,但还是经常积食。这种则说明孩子脾胃“动力不足”,才会使食物积滞,导致孩子不想吃饭、肚子胀满、大便酸臭、睡不安稳。

  这种属于脾虚夹积,调理脾胃不仅要补脾,还要消食。常用的健脾食材有:山药、莲子、茯苓、党参、芡实、白扁豆、猴头菇、胡萝卜、黄豆等;消积食材有:山楂、炒麦芽、炒鸡内金、炒莱菔子等。

  除了日常饮食以外,家长也可以选择江中牌小儿健胃消食片来帮助孩子健胃消食。江中牌小儿健胃消食片可专门用于小儿食积所致的不思饮食、肚子胀满、消化不良等症;其能明显促进脾虚功能低下的肠平滑肌功能恢复正常,使胃液分泌增加,提高胃液的总酸度和总排出量,对促进消化极为有利。所以,家长可以在家中常备江中牌小儿健胃消食片,当孩子出现积食、食欲不佳时,可以给孩子服用来健胃消食、促进消化。

  说到用消食片,很多宝妈担心会产生依赖性,这个其实大可放心。看下成分就知道了:太子参,陈皮,山楂,山药,炒麦芽。陈皮也就是橘子皮;山楂是促消化的食物;山药也属于家常菜;炒麦芽又是由于大麦炮制而成;太子参属滋补之品,所以可放心给孩子服用,并不会产生药物依赖性。

  还有就是比脾虚夹积稍微严重一点的情况,因为脾胃虚弱,中气不运,不能化生精微变为气血,濡养机体,久而久之,就会表现为:精神不好、面色萎黄、消瘦不长肉、肉松垮垮等症状。

  调养思路上,重点在“补脾气”。一般适合补脾的食材有:五指毛桃、山药干、大枣、莲子、甘草、党参、糯米、豌豆、黄豆等。给孩子健脾中成药则可以选择江中牌健儿消食口服液,其是由黄芪,炒白术,陈皮,麦冬,黄芩,炒山楂,炒莱菔子组成,可脾胃兼顾,具有健脾益胃,理气消食的作用。

  现如今,很多妈妈都意识到了脾胃的重要性,希望孩子脾胃健壮。但是要知道,养护脾胃是一个长期工程,只要找对了方法,多一些耐心,孩子的脾胃自然会慢慢正向发展,身体也会逐渐健壮。

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