小孩开胃健脾吃什么？看这里，远离养育焦虑

　　最近网上一条帖子引起大家关注：“孩子不爱吃饭，个子矮、头发黄!奶奶整天追着喂，一到饭点家里就鸡飞狗跳。爸爸还要响应国家号召生二胎，我超级焦虑!小孩开胃健脾吃什么?求告知。”的确，现在很多家庭因为孩子不爱吃饭而步入养育焦虑。

　　孩子不爱吃饭，可能与以下方面有关。

　　一、零食吃太多。儿童爱吃零食，导致消化系统持续工作，会引起肠胃功能紊乱。而高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，降低进食意愿。

　　二、进食不规律。孩子三餐不定，吃饭时间不一，容易扰乱肠胃消化规律，到了饭点也不想吃饭。

　　三、积食。食物不能被正常消化，导致宝宝出现食欲不振、腹痛、腹胀等症状。

　　中医认为，积食与脾胃虚弱关系密切。脾与胃同主消化，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。举个例子，脾胃就像是自来水公司，胃就像是自来水厂，负责把江河湖海中的水“消毒、过滤”;而脾则像是调度站，通过调动自来水管道将自来水送到千家万户，供大家使用。所以脾胃虚弱，食物滞留在体内，而全身各个器官得不到营养，自然就会出现上述的症状。长此以往，宝宝逐渐出现生长发育迟缓，免疫力低下等症状。

　　虽然孩子脏腑娇嫩，但脾胃的自我修复能力也很强，只要用对方法消食导滞，积食的情况很快就能缓解。

　　小孩开胃健脾吃什么，食物选择要注意。

　　孩子的食物除了要考虑各种营养外，还应该注意丰富多样和易消化。饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。

　　小孩开胃健脾吃什么，江中牌小儿健胃消食片和健儿消食口服液来帮忙。

　　江中牌小儿健胃消食片由太子参，陈皮，山药，麦芽(炒)和山楂组成，其中山楂、麦芽为消食导滞药，太子参、山药为健胃益气药，陈皮为理气导滞药。江中牌小儿健胃消食片可以增强胃液分泌，以促进消化，既能消食，又能增强脾胃之气，有疏导理气，气行则通，消除食积，为宝宝的脾胃功能提供一个好的环境。

　　江中牌健儿消食口服液由黄芪，炒白术，陈皮，麦冬，黄芩，炒山楂，炒莱菔子等组成。黄芪、白术可以治疗脾胃虚弱导致的虚汗、乏力;陈皮、山楂、莱菔子理气消食，可以改善腹胀、食欲不振、食少、甚至厌食、恶食等症;而麦冬、黄芩是养胃阴清热之品，常用于食积化热的治疗。它们相辅相成，健脾益胃，理气消食。

　　正所谓爱之深，责之切。对于孩子的用品，许多家长都会担忧其有无依赖性。其实，对照成分表不难发现，江中牌小儿健胃消食片的成分大多是药食同源之品，在体内不会影响正常的生理机能，也不会改变身体适应性，停用时更不会导致身体和心理的依赖，安全性高。正因为此，江中牌小儿健胃消食片成为许多家长心中关于“小孩开胃健脾吃什么”的优选答案。

　　没有谁是天生就会做父母，都是在养育的过程中，陪着孩子慢慢成长起来的。知道了孩子不爱吃饭的原因，也了解了小孩开胃健脾吃什么，在养娃路上离焦虑又远了一步。