哪些人需要补充维生素C？这几类人请认准汤臣倍健维泡爽维生素C

　　维生素C是我们保持身体健康所不可缺少的一种营养，在促进身体发育以及人体活动等方面发挥着重要作用。它对人体很重要，一般来说，主要保证一个合理的膳食就可以满足日常的维生素C需求。

　　那么究竟哪些人需要补充维生素C呢?

　　新鲜蔬菜水果摄取不足的人

　　维生素C属于脂溶性维生素，可以这么说，摘下的那一刻起，维生素C就已经在流失了。新鲜蔬果在运输、储存的过程中，就会导致维生素C大量流失，不仅如此，遇光遇热也会导致维生素C的流失。特别是水果摄入不足的人，更容易出现缺乏维生素C的情况。

　　有吸收障碍的人

　　维生素C虽然被吃进去了，但并不代表身体就真正的摄入它，特别是出现慢性腹泻或者消化不良的时候，身体对维生素C的吸收就会减少;而当胃酸不足时，维生素C也很容易在肠道内受到破坏，也会影响维生素C的吸收。

　　免疫力差的人

　　都知道维生素C和免疫力的关系，这主要是因为维生素C可以协助免疫系统正常运行，并且促进白细胞的合成和功效，同时也能提高中粒细胞的吞噬和攻击能力。进而来提高免疫力，可以说是免疫力的好帮手了。

　　体力或者运动人士

　　对于长期从事于高强度的体力劳动或者需要大量训练的人来说，是需要补充维生素C的。因为身体大量出汗，导致体内维生素C的含量就会遭到流失，因此需要及时补充。

　　那又该如何补充维生素C呢?

　　维生素C的来源比较广泛，大部分新鲜蔬菜水果中都含有维生素C。不过维生素C受到储存和烹饪方式的影响，光照、温度、酸碱变化、水都会加快维生素C的流失，因此平时缺少维生素C的情况非常普遍，这个时候可以选择用汤臣倍健维泡爽维生素C，简单便捷。

　　这种汤臣倍健维泡爽维生素C片中，每片添加有400mg的维生素C。小小一片，简单携带。每次只需食用3片，食用方法也简单，含服或咀嚼服用吃起来时有一股百香果的味道，口感是比较不错的。

　　所以出现缺乏维生素C的情况，在保证一个合理膳食的同时，也完全可以补充下汤臣倍健维泡爽维生素C片，咀嚼就可以补充维生素C了。