红糖水什么时候喝最好 红糖水的作用

　　“红糖水”对于女性朋友来说，它的价值不言而喻。尤其在经期的时候，很多人都有通过喝红糖水，来缓解经期不适症状的习惯。而红糖水，无论是在中医，还是在西医的认识当中，其所具有的药物价值都是不可估量的。伴随着现代美容业的发展，红糖的使用，也不仅仅限制于食用，它还被开发成面膜等方式，陪伴着我们日常的生活。

　　在中医学当中，红糖被认为是具有补血的功效。这次之外，它还可以健脾暖胃。中医将其概括为，“益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀”。因此，它特别适用于产妇，儿童以及贫血患者经常食用。在现代医学的研究当中，红糖对细胞具有强烈的抗氧化作用以及修复作用。它能够有效的排除皮下细胞的黑色素，促使细胞快速生长，彻底的达到预防黑色素生成，持续美白的效果。

　　那么，到底红糖水什么时候喝才好?红糖什么时候喝才是最有效果的呢?红糖什么时候喝可以帮助女性调理身体？很多女性朋友在喝红糖水，都是处于经期当中。其实这样的喝法反而是错误的，因为在经期进行的时候，女性的身体会处于排血量的高峰。而红糖具有活血化瘀的功效，就会增加女性的经期排血量。正确的喝法，应该是在处于经期前，或者是在经期后，喝一杯红糖水。它可以让你的身体处于温暖的状态，服了你的气血，加快你的血液循环，促使你的经期排得较为顺畅。

　　喝红糖水最好选择在中午饭前喝，也可以在晚饭前喝，但是需要注意的是，最好不要在早晨起床后喝，由于在早上，人体的新陈代谢处于茂盛时期，体内最需要的是排除毒素。这时对身体最好的，应该是喝一些白开水能够起到清洗肠胃的作用，而不是去喝红糖水。而且在睡觉前也不要喝红糖水，因为红糖所含有的糖分非常丰富，晚睡前喝多红糖水，容易导致糖分在体内的累积，对身体健康不利。