男人预防前列腺炎要避开的养生禁忌

　　男人预防前列腺炎要避开的养生禁忌。男人们要对前列腺炎要有一个正确的认识，前列腺炎是一种常见的男性生殖器疾病，不仅治疗困难重重，而且治愈后还容易复发，那么，男人怎样预防前列腺炎的复发呢?听听专家的意见吧。

　　1、戒辛辣饮食，尤其是酒

　　辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增强，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些病人可能会认为啤酒酒精含量低，所以问题不大，殊不知积蓄到一定的量时，结果都是一样的。

　　2、合理安排性生活

　　有些慢性前列腺炎病人患病后就停止性生活，其实这是错误的。禁欲同样对前列腺炎不利，适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　3、性欲的个体差异很大

　　一般说来，20-30岁的男性每2-3天射精1次，30-40岁的男性3-5天射精1次，40-50岁的男性每5-7天射精1次是比较合理的，60岁以上的患者最好每月能保持射精1-2次。未婚男子没有性伴侣可采用自慰的方式有规律射精。顺便提醒一句，自慰不是性变态，也不是“坏习惯”，适度的自慰有益无害。

　　4、及时排尿不要憋尿

　　否则容易造成尿液逆流进入前列腺管，引起炎症的发生，甚至还可能导致前列腺结石形成。

　　男人们要对前列腺炎要有一个正确的认识，前列腺炎是一种常见的男性生殖器疾病，不仅治疗困难重重，而且治愈后还容易复发。