整天忙着上网聊天，上班下班，缺乏运动。伙计家搬家，喊我去帮忙，搬沙发的时候，一不小心散了一下腰。腰部疼的厉害，局部发硬，活动受限。急忙到医院去，医生检查后，开了药物外用。
得了什么病：急性腰扭伤
主要的症状：腰部疼痛，肌肉痉挛，活动受限
服用药物一：十滴水
用药说明：外用涂擦腰部，并按揉疼痛部位5分钟，每日3次。
用药利弊： 十滴水温中散寒，怯暑化湿，促进局部血液循环，加快修复。安全可靠，效果好。
服药周期：3天
不良反应：外用基本没有不良反应。
注意事项： 避免劳累受凉，注意休息。剧烈运动前做好准备运动，饮食清淡温热为主，不吃海鲜鱼虾等发物。
用药效果： 当天明显减轻，继续坚持用药，第三天不适全部消失，好了！很开心。
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