咽痛、咽干，喉咙痒、有异物感，相信许多人都曾经有过或者一直存在这些症状。以上症状都是慢性咽炎的常见症状。慢性咽炎是耳鼻咽喉科门诊的常见病，它是一种咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。该病的病程长，且症状容易反复发作。据统计，我国有60%-70%的人患有不同程度的咽炎，其中，患有慢性咽炎的人占咽炎总人数的一半，并仍有上升趋势。

　　

　　得了慢性咽炎，影响生活是一方面，另一方面因为经常喉咙痒和咳嗽，十分难受，久而久之也会影响到个人心情。那么该如何改善慢性咽炎呢?慢性咽炎诱因很多，尽量除去引起慢性咽炎的因素，对改善慢性咽炎有着十分重要的作用。

　　保持室内空气清新

　　室内空气过于干燥、潮湿，温度过冷、过热都会影响到咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，长时间下来就形成慢性咽炎。因此，应该保持室内空气流通，空调房温度不宜过低并注意加湿，在夏天应该避免长期待在空调房中。

　　保持口腔清洁

　　牙菌斑能诱发口腔和呼吸道疾病。口腔内一旦形成牙菌斑，随着细菌分裂增殖，有害于人体的代谢物和毒素被大量释放至口腔中，引起口腔器官炎症病变，常见的问题如口气、龋齿、牙龈出血、口腔溃疡、扁桃体炎、慢性咽炎等等。所以想要改善慢性咽炎，应养成良好的口腔清洁习惯，在早上、饭后以及睡觉前刷牙。

　　选择健康的生活费方式

　　慢性咽炎和不良的生活方式有着重要的联系。实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。而长期食用油炸、辛辣等食物，会使咽部黏膜长期处于充血状态，加重咽部不适症状。

　　与此同时，三餐不按时吃也会对咽炎造成影响，长时间饥饿或者暴饮暴食，会导致胃肠功能紊乱，影响消化系统的正常运作，造成免疫力下降，长期下来会容易感冒，加重咽炎。因此，养成良好的作息和生活习惯是很重要的。注意饮食，加强锻炼，增强体质，都能从根本上缓解咽炎症状。

　　外服药物

　　除了改善生活状态，还可以通过含服一些中成药制剂改善咽炎症状。京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏已有数十年的生产历史，此方以川贝、枇杷叶、薄荷、甘草等17味药炼制而成，其中川贝具有化痰功效，枇杷叶能润肺清热，两种药物相互搭配，对于呼吸道黏膜局部发炎肿胀具有一定的缓解效果。而桔梗、远志可使呼吸道腺体分泌增加，具有明显的祛痰功效。京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏性均衡温和，适用于慢性病症的调养，滋养肺部，强化呼吸道的健康活力。养元气，治根本。