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　　腹泻是日常生活中常见的肠道疾病，引发腹泻的原因与日常饮食及卫生习惯有很大关系。因此日常预防腹泻，应该从以下几个方面入手。

　　1注意饮水

　　日常的饮用水要煮沸后再饮用，以避免致病的微生物进入体内引发腹泻。

　　2注意饮食卫生

　　要将生食和熟食分开，避免交叉污染。

　　3少食用生冷食物1

　　尽量少食用生冷食物， 以避免对肠胃造成刺激，使得肠胃功能紊乱。

　　4良好的习惯

　　养成良好的卫生习惯，勤洗手，以免细菌造成接触性传染。

　　5休息保暖

　　注意休息，注意腹部及手脚的保暖，以避免着凉引发腹泻。6

　　6环境卫生

　　要注意保持外部环境的洁净，避免蟑螂、蚊虫携带病菌感染。

　　7避免传染

　　要避免与腹泻患者接触，接触时要注意防护，以防被传染。

　　参考文献：

　　1.浅谈腹泻病人饮食健康教育 刘泳江 黑龙江医药 , 2011 , 24 (5) :829-830