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如何预防腹泻?

更新时间:2018-11-19 14:29

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  腹泻是日常生活中常见的肠道疾病,引发腹泻的原因与日常饮食及卫生习惯有很大关系。因此日常预防腹泻,应该从以下几个方面入手。

  1注意饮水

  日常的饮用水要煮沸后再饮用,以避免致病的微生物进入体内引发腹泻。

  2注意饮食卫生

  要将生食和熟食分开,避免交叉污染。

  3少食用生冷食物1

  尽量少食用生冷食物, 以避免对肠胃造成刺激,使得肠胃功能紊乱。

  4良好的习惯

  养成良好的卫生习惯,勤洗手,以免细菌造成接触性传染。

  5休息保暖

  注意休息,注意腹部及手脚的保暖,以避免着凉引发腹泻。6

  6环境卫生

  要注意保持外部环境的洁净,避免蟑螂、蚊虫携带病菌感染。

  7避免传染

  要避免与腹泻患者接触,接触时要注意防护,以防被传染。

  参考文献:

  1.浅谈腹泻病人饮食健康教育 刘泳江 黑龙江医药 , 2011 , 24 (5) :829-830

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