小朋友一到开学去了幼儿园就容易生病，因为一时难以适应不在家的生活，还有有点分离焦虑，情绪起伏比较大，从而导致孩子的抵抗力下降或者消化道功能紊乱，给了病毒或是细菌可乘之机。再加上最近早晚温差逐渐增大，孩子温度感知能力弱，玩耍出汗以后没及时替换干燥的衣服就容易受风着凉患上感冒。那么就有宝妈问了，开学季预防孩子着凉感冒有没有什么小妙招呢?今天小九就来给您支几招。

　　

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　　1、增强孩子体质

　　孩子免疫力较弱，抵抗力差，平日里多带孩子去参加户外运动和体育锻炼，增强孩子体质，让孩子增强对温度的感知能力，早日适应多变的气候。

　　2、作息规律清淡饮食

　　孩子还小，起居需要依靠家里的爸爸妈妈照顾，家长要根据气候变化，及时给孩子增减衣物。宝妈们可以按照幼儿园的作息时间来培养孩子养成良好的作息习惯，优质睡眠有助于孩子免疫力的提高。

　　饮食方面可以给孩子多吃一些高蛋白、高维生素的食物，每天早上起床后喝一杯白开水，既能补充水分、润肠通便又能达到排毒的功效。多吃一些橘红色蔬菜水果，如：胡萝卜、南瓜、西红柿、山楂等， 其中所含的胡萝卜素有助于预防感冒。

　　3、保证居住环境干净整洁

　　家长勤给孩子的房子开窗通风，保持空气流通，保证室内温度和湿度适宜，避免病菌长时间留在室内。在流感爆发季应避免让孩子去人群密集的地方，降低孩子接触病毒的几率，让孩子远离致病原。

　　4、推拿按摩

　　有研究表明，给孩子推拿按摩，百会、内劳宫、涌泉、神阙、脊、足三里等穴位，可以有效预防孩子感冒，宝妈们可以试试，按摩的时候注意力度。

　　5、接种疫苗

　　宝妈们也可以通过给孩子接种流感疫苗来避免孩子中招。

　　开学季预防孩子着凉感冒也不难，只要宝妈们平时多注意，小九觉得问题不大，万一宝宝不小心中招，得了感冒，家长们也不要着急，看孩子的精神状态，如果状态良好，体温在38.5℃以下可以口服999小儿氨酚黄那敏颗粒，成分中的对乙酰氨基酚能减少前列腺素合成，有解热镇痛作用;马来酸氯苯那敏为抗组胺药，能减轻流涕、鼻塞、打喷嚏症状，缓解身体不适;人工牛黄具有解热、镇惊的作用，可以有效缓解感冒带来的发热、流涕等症状，如果温度高于38.5℃就及时带孩子去医院就诊，不要延误了病情。