选美的时候非常注重“三围”，这不只是美观的问题，其实“三围”如果出现一些异常变化也可能在预示着一些疾病的潜伏，腰围在“三围”中则是比较重要的一个了，腰围是一个健康风险的指标，腰围异常增大可能会引起哪些病?

　　

　　腰围是一个健康风险的指标

　　腰围也就是我们平常所说的腹围，它主要反映了身体里边脂肪组织的含量。腰围超标当然指的就是脂肪堆积过多。脂肪含量多了以后，就引起一系列的健康问题。所以现在对腰围非常重视，腰围主要是反映身体里边脂肪的含量，和身体脂肪的分布，这是一个非常重要的指标。脂肪如果增多了以后，它会引起一系列的疾病，比如说人胖了以后，走路就喘气，另外一系列的不舒服的症状，最重要的是脂肪增多了会引起心脑血管病、糖尿病、胆囊炎、关节损伤等等一系列的疾病。小雅提示：随餐服用一粒雅塑可以帮助我们有效的减少皮下脂肪和脏器脂肪，显著减少腰围，减少因肥胖引起的相关疾病风险，远离疾病!

　　腰围就是反映腹部脂肪的含量

　　我们发现随着年龄的增长腰围就增长，在20到40岁的时候腰围长的很快，到了40～60岁的时候，基本保持平稳。

　　男性到40岁以后平稳，女性要到50岁以后才能平稳。如果大家想保持一个好的体形，保持一个健康的状况，应该是20～40岁之间多做运动。这是防止肥胖的一个关键年龄段。

　　健康标准的腰围有没有一个参照值?

　　现在根据各种各样的研究，我们发现不同的人种腰围的正常值不太一样。我们所谓的正常值是指：在这个腰围点以下的，得病的机会少，相对安全。在这个点以上的得病比较多，相对比较危险。

　　中心性肥胖，又称腹型肥胖，是反映脂肪过多沉积于腹部或腹腔内脏的指标，中国成人男性腰围超过85cm，女性超过80cm就是中心性肥胖。中心性肥胖对代谢的影响很大，是多种慢性病的重要危险因素之一。所以关注腰围，关注健康，随时测量吧。