随着社会老龄化和城市化进程加快，居民不健康生活方式流行，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。现阶段心血管病现患病人数2.9亿，其中冠心病1100万，心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上居首位，高于肿瘤及其他疾病，据推测今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。

　　那么很多人就会问，我们日常生活中有没有一些措施可以保护心血管预防疾病的发生呢?下面悦康®活心丸(浓缩丸)的小编就和您一起看看哪些小招数可以有效预防心血管疾病的发生。

　　1戒烟

　　大量研究表明，吸烟影响动脉粥样硬化的各个不同阶段，所以戒烟是降低心血管病风险最经济的方式。

　　2尽量不喝酒，或少喝

　　大量饮酒也是诱发心脑血管病的重要因素，戒酒或者控制每日饮酒量相当重要，一般建议日常饮酒量不超过白酒1两(50克)、或葡萄酒2两、或啤酒300毫升。

　　3坚持运动

　　每周3~5次的超过半个小时以上的中等量的运动，即运动到出汗、持续半小时以上。病人或者老年人则根据自身情况，适量运动，不要太累即可。

　　4清淡饮食

　　日常饮食宜清淡，少油少盐，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　5保持理想体重

　　成人正常数值范围是18.5~24，尽量保持在此范围内，如果BMI大于等于24，说明已超重或肥胖，需要减肥。BMI = 体重(公斤)/(身高(米)的平方)。

　　未病先防，既病防变，已经有冠心病的患者也不要有太大心理负担，在做好预防措施的同时遵医嘱继续药物治疗就可以，下面介绍一种临床上常用的防治冠心病疗效显著的中成药制剂悦康®活心丸(浓缩丸)。

　　

　　悦康®活心丸(浓缩丸)是将中药处方中部分药材煎煮出药液浓缩成膏，再与其他药物细粉混合干燥粉碎制备出的丸剂。与传统制剂相比较，其优点是体积小，有效成分含量大，易于服用，储运方便。活心丸(浓缩丸)是依据祖国医学“活血化瘀、强心运气”治则，采用急则治其标，缓则治其本的治疗原则，标本兼治，针对缺血性心脏病发生发展机制组方设计，主要成分是人参、附子、红花、灵芝、人工麝香、蟾酥、熊胆、体外培育牛黄、珍珠、冰片。长期临床应用中发现随着服药时间的延长，活心丸(浓缩丸)能够明显减少冠心病稳定性心绞痛患者的发作次数、发作持续时间，缓解疼痛程度，减少硝酸甘油使用量，提高患者生活质量，尤其是能显著缓解心梗的临床症状，一定程度减少伴心功能不全患者的心绞痛发作次数和持续时间。方中的药物相互佐使，使活心丸(浓缩丸)在防治冠心病方面效果显著，临床使用中未见不良反应，广大患者可以放心购买使用。