截止11日晚上0点，天猫双十一成交额高达1682亿，京东双十一成交额高达1271元，亲爱的你，为这个双十一贡献了多少?

　　

　　听说，今年的防脱产品卖的特别火爆，就连90后中年老人也加入了防脱大军。尤其是秋冬季节，脱发是更严重了，这可如何是好了?

　　

　　首先，我们要分清自己是否是脱发。正常每天都会掉落一定量的头发(100根以内)，如果你超过100根，非常不幸，就是脱发了。造成脱发的原因很多，搞清原因才能对症治疗，来看看你是否哪一种：

　　1.内分泌失调性脱发

　　女性产后、更年期、口服避孕药都可能造成体内雌性激素分泌不足而导致内分泌失调引起脱发。

　　建议：针对内分泌失调引起的脱发，可以食用美莱健维生素E软胶囊，维生素E有助于滋养卵巢，促进雌激素的分泌，改善内分泌失调。

　　

　　2.营养性脱发

　　过多的食用糖、盐，蛋白质摄入不足，缺乏B族维生素、铁、锌等微量元素，会导致头皮缺乏营养，头发无法得到滋养，脱发是必然的。

　　建议：清淡饮食，少食肥腻、辛辣刺激性食物，多吃蔬果及杂粮。也可以每天吃2片美莱健多种维生素和矿物质，1片补充10种维生素和矿物质，让你的头发吃饱营养。

　　

　　3.精神性脱发

　　由于精神高度紧张、压力过大、恐惧、忧郁、失眠、焦虑等，会使神经功能紊乱，头皮毛细血管持续处于收缩状态，毛囊没有足够的血液供应，就会出现脱发的现象。

　　建议：放松心情，可以适当做瑜伽、听舒缓的心情，缓解焦虑的情绪，同时补充B族维生素，B族维生素被称作快乐的维生素，有助于抗压抗焦虑，缓解精神紧张。

　　

　　4.化学性脱发

　　经常性的烫发、染发、使用定型泡沫等对头发有破坏性的化学用品;因为某些疾病如肿瘤，需要长期接受化学药物治疗的，都会引起脱发。

　　建议：尽量减少烫发、染发次数，不使用对头发有伤害的产品，不染发、不烫发以及不使用劣质产品等。

　　

　　另外，洗头的方法也特别重要：应用约40℃温水洗头，将洗发水倒在手中搓起泡再涂在头发上，不同的发质选择不同的洗发水，可用指腹轻轻按摩头皮，增加血液循环;洗完以后，顺着头发生长的方向吹干，电吹风不宜过热，离头发最少5CM;梳头时选择宽齿的梳子，不要过分拉扯头发。

　　

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　　好啦，关于脱发，今天就和伙伴粉分享到这里，愿各位小伙伴都拥有一头乌黑浓密的头发!