每个家长都希望自己的孩子长的又高又帅，特别是自身身高偏矮的家长，特别担心自己的身高劣势影响孩子。所以，家长们特别在意孩子的身高，想尽各种办法让孩子长个子。那么，孩子长个子，到底需要哪些营养呢?

　　

　　1.蛋白质

　　蛋白质是生命的基础物质，是构成身体的基础原料。蛋白质缺乏，容易导致儿童个子矮小，发育受阻，免疫力低下。想要宝宝长个子，就要注意蛋白质的补充。

　　

　　钙

　　钙是维持骨骼和牙齿健康的必需营养素，9儿童缺钙时，骨组织的钙持续流失，骨骼的发育不完全、不坚硬，导致佝偻病，影响正常生长发育。另外，缺钙的儿童往往精神紧张、烦燥不安，引发小儿多动症，夜间啼哭、注意力不集中等多种问题。

　　

　　3.锌

　　锌，被誉为“生命之花”，参与身体多种酶的作用，对小孩子来说，更是不可缺少。缺锌时，碱性磷酸酶由于锌的缺乏而失去活力，使体格发育尤其是身高受到明显影响。

　　

　　铁

　　铁是人体必需的微量元素，是血红蛋白和多种酶系统的组成部分，它可以促进红细胞的生成，辅助血红蛋白将氧气运输到身体各处，随时释放营养物质，带走新陈代谢产生的废物。当体内的储存铁耗尽，不能满足红细胞的生成需要时，就会引起贫血。

　　

　　除了日常营养补充，对于长不高的孩子，家长们还可以给孩子吃美莱健钙铁锌蛋白质粉，动植物双蛋白，好吸收，富含7种维生素和矿物质，每天3勺，满足孩子成长所需。让孩子个子高，吃饭香，身体棒!

　　

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