肾为先天之本，肾阳来源于先天，是由父母禀赋而来，为“先天之火”。由于现代人的生活方式，很容易出现肾阳不足，导致出现肾阳虚衰的症状。

　　肾阳虚的十大原因：房劳频繁、手淫、熬夜、重体力活、久坐久站、滥用药物、久病伤肾、好食生冷、年龄增长、遗传。其中房劳频繁、手淫是肾阳虚的最大凶手!

　　房劳频繁、手淫是肾阳虚的最大凶手，但是如果“禁欲”会不会出现肾阳虚呢?

　　无论是古今中外，各个教派都在通过“禁欲”追求长生不老，但其实是不可能的。因为人的日常活动、年龄增长等行为也会肾阳虚衰。

　　《黄帝内经》记载：

　　五八，肾气衰，发堕齿槁。

　　六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。

　　七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。

　　八八则齿发去

　　民间流传着“一滴精，十滴血”的说法，就是把精液看作人体的精华，能抵得上十滴血，因此房劳频繁会有伤元气，消耗肾阳。 《金瓶梅》中的西门庆妻妾成群，房劳频繁而死;《红楼梦》中的贾瑞贪恋王熙凤的美色，过度手淫而死，古代“短命皇帝”的例子更是不胜枚举。

　　肾阳虚常见的表现有：畏寒肢冷、精神疲乏、腰膝酸软、头晕耳鸣等问题，严重的还会导致性欲减退、阳痿、早泄、男子不育。