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月经不调平时的饮食以及用药

更新时间:2016-08-12 20:42

  随着社会越来越发达,为了生活女性的生活压力和工作压力随即变得很大。有很多女性朋友因此都会患上妇科病。月经不调是女性妇科疾病之一,它影响着女性的生活质量,甚至会让女性不孕不育。以下小编就给各位女性朋友讲一讲平时的饮食习惯:

  1、饮食尽量清淡和有营养为主。

  2、注意补铁。

  3、补充维生素C 维生素C能够促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。

  4、可以多吃豆类,鱼类的高蛋白食品。

  5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

  6、月经来潮初期时,女性会感到腰酸骨痛、不思饮食,可以吃一点开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

  7、月经期间女性会流失一部分血。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

  希望各位女性朋友保持身体健康,良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查,防范于未然。杜绝月经不调,从现在做起。

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本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。
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