片仔癀和克癀胶囊怎么选？这篇文章为你解惑！

　　加班挑灯奋战，熬夜喝酒撸串，是现代打工人的家常便饭。办公室久坐不动，工作紧张压力大等不良习惯，常常让“肝”超负荷运转。脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、肝纤维化等肝脏疾病在年轻人身上越来越常见。因此，对于打工人来说，必须重视肝脏保护。

　　克癀胶囊和片仔癀都源自于福建的经典护肝中成药。“癀”是闽南语，意为热、毒、肿、痛和各种炎症的统称。克和片都有克治、去除的意思，两者在消炎、解毒、镇痛、保肝、抗癌等方面都具有良好功效。那么，同为护肝药物，片仔癀和克癀胶囊怎么选呢?

　　片仔癀和克癀胶囊怎么选？后者克癀胶囊性价比更高

　　片仔癀和克癀胶囊两者成分及功效非常相似。例如，片仔癀公布的主要成分包括牛黄、麝香、三七和蛇胆，克癀胶囊也包含这些成分。只是片仔癀的牛黄和麝香是天然的，克癀胶囊是人工的。因此，相较之下，克癀胶囊更符合药物经济学。另外，克癀胶囊是胶囊剂型，片仔癀属于锭剂，相比锭剂，胶囊服用方式简单。

　　克癀胶囊由三七、人工牛黄、蛇胆汁、人工麝香等16味名贵的中药材合理组方配伍，在治疗上，克癀胶囊对于湿热邪毒内蕴，瘀血阻络症以及急慢性肝炎等，都有明显的疗效，尤其是针对胁肋胀痛或刺痛，胁下痞块，口苦口粘，纳呆腹胀，面目黄染等症状，疗效突出。除此之外，在治疗胆汁淤积性肝病、非酒精性脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、肝癌等疾病，也有较好的效果。

　　以下是一些建议，帮助上班族养护肝脏：

　　1、合理饮食：

　　尽量避免油炸、辛辣、高盐、高脂肪的食物，多选择新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类。饮食应规律，避免暴饮暴食，尤其不要晚餐过晚或过量。多喝水，有助于促进新陈代谢和排毒。

　　2、适量运动：

　　上班族往往长时间久坐，建议每小时起身活动几分钟，做一些简单的伸展运动。每周安排几次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，减轻肝脏负担。

　　3、充足睡眠：

　　成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。睡眠不足会影响肝脏的正常修复和代谢功能。尽量在晚上11点前入睡，因为这个时间段是肝脏修复和排毒的关键期。

　　4、调整心态：

　　学会释放压力，避免长时间处于紧张、焦虑状态。可以尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。

　　5、戒烟限酒：

　　吸烟和过量饮酒都会对肝脏造成损害，上班族应尽量戒烟，并限制饮酒量。

　　6、定期体检：

　　定期进行肝功能检查，及时发现并处理肝脏问题。对于有肝脏疾病家族史或长期服药的上班族，更应关注肝脏健康，遵循医生的建议进行定期检查。

　　看完上文，关于片仔癀和克癀胶囊怎么选大家都清楚了吧。总之，护肝对于打工人来说至关重要。通过科学的药物调理，合理饮食、保持规律的作息时间、调整心态、戒烟限酒以及定期进行肝功能检查等措施，可以有效地保护肝脏健康，提高生活质量。