甲流来势汹汹，你需要知道的科学护航指南

　　近日，我国多地相继出现甲流病例——北京、上海等地出现部分学校学生发热的情况，河北、安徽等地相关部门也监测到甲型流感病毒的活动水平增强。

　　甲流是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快、重症率高等特点。因此，在甲流来袭时，做好科学应对是十分重要的。

　　日常预防

　　科学应对甲流，首先要做好个人防护。日常生活中，要注意勤洗手、戴口罩、保持社交距离。在人群密集场所，如医院、学校、公共交通等，要尽量减少逗留时间。如果出现流感样症状，应及时就医，戴好口罩，避免传染给他人。

　　此外，还要注意加强自身免疫力。可以通过多休息、多喝水、均衡饮食、适当运动等方式来提高免疫力。如果有慢性基础疾病，要注意控制病情，避免加重。

　　如果出现甲流症状，应及时就医。在就医时，要佩戴口罩，避免在公共场所逗留。在医生指导下，服用抗病毒药物，并采取其他必要的治疗措施。

　　暴露后预防

　　除了日常注意防护之外，使用抗病毒药物如奥司他韦是暴露后预防的手段之一，有重症流感高危因素人群如5岁以下儿童、65岁以上老年患者、慢病患者、孕产妇/妊娠及围生产期妇女、BMI≥30的肥胖者等，在与确诊或疑似流感患者密切接触48小时内，可以进行预防用药来减少感染风险。

　　目前，奥司他韦是被批准用于甲流暴露后预防的抗病毒药物。其疗效和安全性经过20余年的临床应用得到充分验证，暴露后服用奥司他韦能够有效降低感染风险，并减轻症状。

　　2018年，奥司他韦被列入《流行性感冒治疗指南(2018年版)》流感推荐药物，并在同年进入中国基本药物目录。

　　奥司他韦的推荐剂量为成人和青少年为75毫克，每天1次，连续五天，服药期间一直具有预防作用。如果有肝脏或肾脏疾病，服用前需咨询医生，以确定合适的剂量。如果有严重的过敏反应史，请在服用奥司他韦前告知医生。

　　通过科学的预防手段，我们能够更好地保护自己和他人，共同构建健康安全的社会。