孩子消化不良吃什么好？这些食物要在家中常备

　　如果看到你家孩子肚子鼓鼓的，还喊肚子疼，同时也不想吃饭，那孩子消化不良的可能性非常大。看着孩子痛苦的样子，当妈妈的得赶紧看看孩子消化不良吃什么好，帮助孩子消消食。

　　那孩子消化不良吃什么好呢？

　　三味健脾粥

　　准备山药10克，白扁豆15克，去核红枣2枚，大米50克。将白扁豆提前用清水浸泡3小时;把所有食材加入锅中，再加800毫升水;大火煮沸，小火熬制成稀烂粥;调味拌匀，晾温食用。

　　陈皮粥

　　准备大米50克，陈皮3克。将陈皮和大米放入锅中;加入约500毫升水;大火煮沸，小火熬煮成稀烂粥。等温度适宜再给孩子吃。

　　消食健脾汤

　　准备莲子5克、淮山15克、山楂5克、陈皮2克，太子参5克。莲子、淮山起到健脾养胃的作用，而莲子还具有清心热的作用，因为很多小朋友有积食现象的时候伴有心脾积热，所以采用了莲子和淮山的组合。另外，山楂有消食导滞的作用，能够改善积食所带来的食滞现象。陈皮能够起到醒脾理气的作用，让整个胃肠之气得到通畅;而太子参有健脾养阴的功效。

　　如果觉得这些粥做起来比较麻烦，还可以给孩子吃健胃消食的产品

　　孩子消化不良时，可以吃很多家长小时候就用过的江中健胃消食片。儿童装江中健胃消食片含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料。其中山楂、炒麦芽可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好。孩子吃饭香，身体才会变强壮。另外，它是酸酸甜甜的味道，还有小熊图案可爱萌趣，好吃好看，孩子比较容易接受。

　　另外，也可以通过腹部按摩的方式帮孩子缓解消化不良的情况。

　　以脐为中心，从左下腹开始经肚脐上方至左下腹，用手掌轻微地按顺时针方向摩腹，作环形按揉。在按揉的同时，手掌稍稍施以向下的压力，每次按摩20分钟，每天2次。

　　孩子消化不良吃什么好?妈妈们知道了吗?平时可以用陈皮、山楂、莲子、山药等给孩子做汤或熬粥喝，让孩子远离消化不良。同时要记得饭后带孩子进行适量地运动，对促进消化也有帮助。