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导致长期便秘原因有哪些,长期便秘的人应该吃什么?首荟通便胶囊怎么样

发布时间:2020-03-24 08:32:01    138人关注

  目前,许多人因各种原因便秘,但有些人不注意或不去治疗它。从长远来看,便秘不能及时得到治疗,对身体的危害也越来越大。那么,导致长期便秘的原因有哪些,长期便秘的人应该吃什么?首荟通便胶囊怎么样?

  导致长期便秘原因有哪些:

  1、饮食中缺少粗纤维:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。

  2、久坐不动:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

  3、过度劳累、精神紧张:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。

  4、饮水不足:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。可能是因为饮水方式不正确,或者喝的少。

  5、排便习惯不佳:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

  6、肠道有益菌不足病因:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。

  长期便秘的人应该吃什么:

  1、松仁大麦糯米粥

  松仁含丰富的必须的脂肪酸与维他命E,既有补虚功效,还有润肺与滑肠的作用,是传统的养颜食品。大麦米当中不但含有丰富纤维素与半纤维素,可以和重金属类物质结合,还含有丰富β~葡聚糖等可溶性膳食纤维,对于预防便秘、降血糖、预防高血脂等都非常有帮助,也能够增进食物当中的污

  2、香菇芦笋玉米笋

  芦笋是有名的抗癌蔬菜,它包含芦丁类物质,对人体有保健作用。与此同时,芦笋里含丰富的纤维素,能够有效增进肠道废物排出。

  玉米笋当中含丰富的木聚糖与阿拉伯聚糖,不但可以增进肠道蠕动,还能够包裹结合食物里的污染物质,帮助其从肠道排出。

  加上香菇里包含增强免疫力的真菌多糖,这道菜可以有效提高人体抗污染能力,从色彩与口感上来看也较为协调。但要注意,香菇不宜反复洗泡,洗干净后使用少许水发开就可以,以免损失其中宝贵的真菌多糖。

  首荟通便胶囊怎么样:

  便秘只是一个症状而不是一个病名,自然便次少,少于每周3次,粪便量少,自然排便间隔时间延长,并可逐渐加重。很多患者开始选择服用首荟通便胶囊来进行治疗。

  首荟通便胶囊全方由8味中药材组成,针对性治疗功能性便秘,具有泻浊通便、养阴益气的功效,全面改善胃肠功能。能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌,全面改善胃肠功能,提高排便质量。不仅如此,首荟通便胶囊依据中医药理论,融汇临床经验,选药精当,配伍严谨,标本兼治,切中病机。君臣佐使俱全,药物之间七情结合,共奏润肠通便,污浊排毒,养阴益气之功,区别于市场上具有泻药成分的通便药物,效果好,安全性好。

  以上内容就是针对导致长期便秘的原因有哪些,长期便秘的人应该吃什么?首荟通便胶囊怎么样?的介绍,相信大家都已经了解了,平时要多注意运动,保持良好的生活习惯,健康饮食,在配合服用首荟通便胶囊,尽快摆脱便秘这一大烦恼。

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