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仙河药业第一期新冠病毒公益讲座圆满结束,快收下这份课堂宝典!

发布时间:2020-02-14 15:17:03    92人关注

  2019年底,一场突如其来的疫情迅速席卷全国。疫情之下,社会上不断出现各种声音,气溶胶传播?门把手传播病毒?板蓝根双黄连可以预防病毒?口罩荒?酒精荒?面对这样那样的疑问,许多人不知所措,因为不了解,所以才恐慌。

  2月13日,仙河药业举办了第一期新型冠状病毒公益讲座,金牌讲师王博从中西医辩证疗法,到居家生活的注意事项等给与了专业讲解,并提供了多种安全有效的家庭预防措施。

  疫情当前,大家热情不减,讲座开场便有上百人参与进来,并与家人一同倾听,认真记好笔记。活动结束后,参与讲座者纷纷表示受益匪浅,感谢仙河药业提供的公益讲座,并且多次询问下期讲座的时间,期待着王老师能带来更多的知识。

  讲座部分内容摘取分享给大家

  预防新型冠状病毒 - 生活攻略

  防寒保暖

  春天,一阳初生,万物复苏,初生之阳如同刚萌发的幼苗,我们要尽力呵护它,只有这样,夏季才会有阳气盛满的景象。

  防寒保暖的主要目的就是为了防止感冒,因为此时感冒容易反复,疫情当前,去医院就诊更不方便,日常做好防寒保暖,便能减轻感染的可能性。

  另外,老话讲“春捂秋冻”,这是因为春季受寒容易加重肺的负担,肺主皮毛,受寒之后肺会直接受到影响,所以现在“捂捂”也是必须的。

  小提示:①南方此时可能会出现“回南天”的现象,可以用热水加盐涮拖把进行拖地。②寒从脚起,做好脚部保暖,经常做些跺脚的运动,穿些保暖性好的鞋袜均可帮助暖脚。

  拒绝熬夜

  中医将一天对应四季,晚上属于冬季,是收敛收藏的时间,对应的是肾精的收藏,晚上保证充足的睡眠,白天才会有精神做工作;若晚上熬夜,则肾不藏精,精神疲乏,抵抗力低,更易生病。

  饮食清淡

  油腻的食物会增加脾胃负担,造成脾胃运化功能下降,中医讲脾属土,肺属金,土能生金,脾胃功能下降,自然肺的功能就会受损,导致呼吸不通畅。

  另外,脾虚容易加重体内的湿气,湿则生痰,而目前新型冠状病毒特征性表现就有咳痰这一项,而由于饮食油腻导致生痰的患者可能会对自己的身体产生怀疑,出现恐慌心理,继而加重疾病,因此我们尽可能要清淡饮食。

  加强运动

  中医讲动能生阳,在家可选择动作幅度小的运动,例如太极八段锦等,同时务必注意避免运动过后受凉吹风。

  艾灸

  1. 关元穴:肚脐下方四个手指外的位置。《扁鹊心书》中曾经提到:“夫人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人死。保命之法,灼艾第一。”艾灸关元穴30分钟左右,可以除湿气,生阳气,强壮身体;

  2. 大椎穴:低头时颈部突出出来的关节处,艾灸30—50分钟可以增强免疫力,振奋全身阳气。

  3. 足三里穴:位于外膝向下四指,可艾灸15-30分钟,达到除湿气,健脾的作用。

  调整心态

  疫情虽然严重,但我们也不要过度恐慌,因为过度恐慌会影响人体的气机,反而使人体变得虚弱。《黄帝内经》讲恐则气下,‍‍忧则气消,思则气结。气机紊乱之后,也会影响人体的免疫功能。同时五种情志对应五个脏腑,我们要尽量保持心态平和,五种情志条畅、人体脏腑安和时,免疫力加强,也就不容易得病了。

  仙河药业举办此次公益讲座,不仅为大家提供切实可行的方式抵御疫情,更安抚了我们每一个人的紧张情绪,改善对疫情的态度和认知,每个人都受益无穷。

  没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会到来,新型冠状病毒终有一天会被打倒,健康与平安就要到来。仙河药业愿与您一起,防控疫情,尽到一个“军工品质,匠心制造”的药企的责任!

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