党参黄芪粥的做法 党参黄芪粥的功效有哪些

　　党参黄芪粥是广东的特色小吃，它具有滋阴血、润肌肤的功效，广东人都非常喜欢吃。党参黄芪粥里面含B族维生素、磷、钾、锌等多种营养元素，是男女老少皆宜的佳肴。我们一起来学习下党参黄芪粥的做法吧!　　

　　党参：草本食物，补益气、和胃生津、祛痰止咳之功效。黄芪：草本植物，中草药，有利水消肿的功效。

　　党参黄芪粥的做法：

　　要准备的食材有：党参、黄芪、大米。

　　做法步骤：

　　1、黄芪和党参一起放入水中，煮40分钟。

　　2、大米洗干净后在泡10分钟备用。

　　3、把煮好的黄芪和党参捞出来，切成小块。

　　4、煮黄芪的水不要倒掉，等水凉一会儿，把大米放进去。

　　5、大米煮到八分熟的时候，把党参和黄芪放进去，在煮15分钟就可以了。

　　党参黄芪粥具有益气补虚，健脾和胃的作用。适合胃及十二指肠溃疡属脾胃虚弱者食用。本粥是滋养健胃之品。一周吃1～2次就可以。另外黄芪、党参除了补气之外，也有治疗和预防糖尿病的作用，有糖尿病的人也可以吃这粥哦。需要注意的是，党参和黄芪是补气的药物，最好是在冬天的时候做这种粥吃。党参、黄芪少放一些，避免上火。

　　党参黄芪粥的功效有哪些：

　　1、 提高抵抗力。因为黄芪具有明显的强壮作用，对正常心脏的有加强收缩的效果，对于疲劳的心脏，它的强心作用更为显著。

　　2、扩张血管，降低血压。

　　3、据有利尿功能。

　　提示：在做粥的时候，黄芪不要放太多。体质虚弱的人在三伏天的时候喝黄芪粥能够增强免疫力，到了秋冬就不容易生病了。切记，感冒期间不药喝这个粥哦。小编觉得，不管有么有疾病，我们都得学会养生。