李子的功效与作用 李子的食用禁忌

　　李子是水果中的一种，它的味道酸酸甜甜的，很多人都非常喜欢吃，可以起到美容养颜作用，而且清热利尿的效果也是非常明显的，有肝病问题的人也可以适当的吃一些，含有非常丰富的糖分，可以起到治疗便秘的作用，下面就为大家介绍一下李子的功效与作用还有禁忌，想要了解的人就一起来看看。

　　李子可以起到促进消化作用，而且还可以让胃消化酶的分泌及胃酸分泌变得更好，可以让肠胃蠕动的速度变得更快，所以吃李子可以促进消化，让食欲变得更好，如果胃酸缺乏吃完东西后出现饱胀感觉，有便秘问题的人都可以吃一些李子来改善不舒服的症状。

　　李子还可以起到清肝利水作用，新鲜的李子肉里面含有多种氨基酸，适量的吃一些对于肝硬化腹水有很好的改善效果，适当的吃一些李子还可以起到降压，倒泻以及镇咳作用，李子核仁里面含有非常丰富的脂肪油以及苦杏仁苷，有非常明显的利水，降低血压作用，而且也可以让肠道蠕动的速度变得更快，可以让大便更快的排出，又可以起到止咳祛痰效果。

　　李子还可以起到美容养颜作用，可以去粉滓黑黯，让脸色变得更加有光泽，对于脸上出现的黑斑都有很好的治疗作用，虽然李子有很多养生功效和作用，但是大家也应该注意肝病腹水严重的人，总是口渴发热的人，有慢性肝炎的人可以适当的吃一些，但它里面含有很多果酸，吃多以后就会伤害脾胃，还容易造成胃痛情况出现，像慢性胃肠炎，急性胃肠炎患者一定不要吃李子。

　　上面给大家介绍的就是李子的功效作用以及禁忌，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，女性在怀孕期间可以适当的吃一些李子，里面含有的营养也非常丰富，一般的人都是可以吃的，但一次性都不要吃得太多，否则只会给身体带来不良的影响。