人参莲子羹的功效 人参莲子汤的营养价值

　　说到人参莲子羹，想必大家都非常的熟悉，这是以白人、冰糖、莲子等为主要的食材制作出的美食，可能有些人也会食用过人参莲子羹，人参莲子羹是非常有营养价值的食疗方法，能够滋补身体，而且还能提供营养，对美容方面也会有很大的作用。那么人参莲子羹究竟有什么样的作用呢?下面来具体介绍一下。

　　1、人参能治大病、久病、失血等症，提高脂质代谢，具有降低胆固醇的功效，还能降低血糖，增强机体的免疫力。莲子具有防癌抗癌、降血压、降心安神、滋养补虚、止涩遗精等症。人参莲子羹是具有着安神、补虚、增强免疫能力的食疗配方，对于大家来说是非常有好处的。

　　2、人参含有多种的皂苷和多糖类的成分，人参的进入液能使皮肤缓慢的吸收，对皮肤不会产生不良的影响，具有扩张毛细血管，促进皮肤血液循环等功效，长期喝人参莲子羹能增加皮肤的弹性，因为人参的活性物质具有抑制黑色素的还原性能，也就有着美容的功效。

　　3、饮用人参莲子羹能防止脱发、断发等现象，内服不仅能够增强身体健康，同时也能护肤美容，外用人参也能使皮肤变得更加的滋润。莲子富含蛋白质、多种维生素、矿物质和微量元素，热量很高，具有清热泻火、强心等功效，能够扩张血管、降低血压。

　　综上所述，关于人参莲子羹的功效就为大家介绍到这里，一般人群都能够食用人参莲子羹，尤其适合那些体虚或经常失眠的人，对于那些中满痞胀或大便燥结者尽量不要服用，体虚或脾胃功能不佳的人尽量不要使用，人参莲子羹能够补脾胃之虚弱，还能祛除体内的邪气，大家有空的时候不妨在家制作饮用。