无水茶碱有兴奋作用吗 茶叶有什么功效

　　有的时候人们不得不熬夜加班，为了让自己的精神保持活跃的状态，所以很多人都有喝茶水喝咖啡的习惯。如果要想让自己有良好的睡眠质量，大家在睡觉之前，应该避免参加剧烈的运动，应该避免喝茶或者是喝咖啡，因为这些会刺激神经，会让人们异常的兴奋。而很多人也特别关心无水茶碱究竟有没有兴奋作用？

　　茶叶当中的茶碱被人体吸收之后，对中枢系统有明显的兴奋作用，会让人们精神兴奋，极大的影响到睡眠质量，尤其是刚刚产的绿茶，作用会更加明显，并且茶叶也具有利尿作用，人们在睡觉之前喝茶，也很容易导致自己夜晚尿频，影响到睡眠的质量，茶叶当中含有咖啡因以及其他的生物碱，空腹饮茶也会导致肠道吸收咖啡碱比较多，因此很多人就会有亢奋的状态。

　　不过如果人们在平常适当的喝茶，不要在晚上睡觉之前喝，也有很好的治疗功效，比如说茶叶可以帮助人们治疗脚气，茶叶当中的单宁酸含量非常丰富，可以帮助人们杀菌，我们每天晚上用茶叶煮成浓汤来洗脚，长时间下去效果会非常显著，可以时常把茶叶含在嘴巴里面，也可以消除口臭，经常使用浓茶漱口也有同样的功效。茶水也可以帮助人们去除油垢。所以我们在洗过头发之后，再用茶水洗一次，可以让头发非常有光泽，并且也不会伤害到头发以及头皮。

　　现在我们应该知道无水茶碱究竟有没有兴奋作用了吧，无水茶碱的确有兴奋作用，如果人们是为了提神，那么可以适当的喝一些，但如果自己并没有特殊需要，那么在晚上睡觉之前，尽量不要喝茶。在生活当中，为了治疗脚气缓解口臭，我们也可以适当得使用茶叶。