三精牌葡萄糖酸锌口服液要吃多久 有哪些作用

　　我们都知道，锌元素是人体必不可以少的物质之一，有着“生命之花” 的美称，那么，在日常生活中，我们是如何获取锌元素的呢?一般人们都是从食物中获取锌物质，但是这种方法对于急需要锌物质的人来说是不可取的。因此，市面上出现了三精牌葡萄糖酸锌口服液，这种口服液可以解决急需锌物质的燃眉之急。下面，就和小编一起去了解下这二种方法的不同之处吧。

　　一、从食物中获取：海产品以及动物的内脏含锌多，其他的物质如水果蔬菜，鸡蛋等，含锌量都少之又少。在日常生活中，常见的补充锌的食物有瘦肉，猪肝，蛋黄，猪肝，牡蛎等动物类的食物含锌量都是比较高的，大概在3到5毫克左右，动物类食物本身含有的蛋白质分解出来的蛋白质，有助于锌的吸收。而我们日常吃的植物类的食物含锌量就比较少，一般都只有1毫克左右，其中有几种含锌较多的是花生，萝卜，豆类等。

　　二、服用含锌的口服液，如：三精牌葡萄糖酸锌口服液，成分：每瓶药的主要成分是5毫克葡萄糖酸锌(也就是0.7毫克的锌)。其他的物质为：防腐剂(苯甲酸钠)、蔗糖、菠萝香精、橙皮酊、枸橼酸、柠檬香精。颜色：口服液的颜色是无色或淡黄色的澄清液，气味带着矫味剂的芳香气，味甜、微涩。用法用量：口服口服液，12岁以上的人每次10毫升，一日二次。功能主治：用于治疗因为缺乏锌，而产生的营养不良、口腔溃疡、厌食症、痤疮、异食癖等症状。不良反应：服药期间，可能会出现恶心想吐、便秘等不良反应。注意事项：在餐后服用葡萄糖酸锌口服液，以便对肠胃造成刺激。

　　以上二种方法都是人们常见的获取锌的渠道，这二种方法相比较起来的话，小编认为第二种较第一种而言，更加方便，更便于人体对锌的直接吸收，但是第一种方法更为保守，也比较复杂。总之，以上二种方法都是不错的，大家可以选择方便自己的方法去获取自己想要的物质。