杏仁片的功效与作用 吃杏仁有什么好处

　　杏是一种非常美味的水果，我们成语中的望梅止渴，实际上就是指的杏这种水果，杏不仅是美味的水果，杏的全身都是宝，尤其是杏仁，它在中药里是一种药，有很好的药理效果，可以预防和治疗一些疾病，那么杏仁片的功效与作用是什么，吃杏仁有什么好处呢?

　　一、杏仁片的功效与作用

　　杏仁有哪些功效呢?

　　杏仁的功效一：杏仁具有止咳化痰平喘的作用

　　杏仁可以起到清理心肺、相当于对人的肺部进行清洗清，此它具有止咳化痰平喘的作用。

　　杏仁的功效二：促进消化

　　杏仁中含有的脂肪油物质，可以帮助人体肠胃蠕动，增加胃液的分泌，从面达到促进消化的目的，因此，杏仁有促进消化的功能。

　　杏仁的功效三：消炎镇痛

　　杏仁中含有苦杏仁苷物质，能与人体中的营养气质作用产生消炎所需的酶，帮助人体消炎，同时还能达到止痛的目的。

　　二、吃杏仁有什么好处

　　1.帮助人体降低心脏脂肪含量，增强心脏功能。

　　人体心肝脂肪含量过高，会影响到身体健康，杏仁所含的饱和脂肪酸可以消耗掉心脏的脂肪，从面达到降低心脏脂肪含量、增强心脏活动的作用，增进心脏的健康。

　　2.延缓衰老。

　　杏仁中含有丰富的抗氧化物，尤其是维生素E，它能促进人体新陈代谢，增强皮肤抗氧化能力，有效延缓衰老，增强皮肤弹性。

　　3.平稳血压。

　　人的血压忽高忽低对身体也是一种伤害，杏仁所含的镁元素、钾元素和钙等物质，能帮助人体稳定血压，让人体血压趋于平衡稳定，保持血压水平正常，促进人体健康。

　　4.减肥美体。

　　杏仁富含纤维，当人们吃杏仁后，这些纤维会让人不会感觉到饥饿，从而减少营养物质的摄入，帮助达到减肥的目的。

　　综合以上的介绍，相信大家对于杏仁的功效与作用、杏仁有哪些好处有了一定的了解和认识。的确，杏仁自古以来就被人们所认识和利用，对人的健康大有益处，所以在吃完杏后，对于杏仁不要扔掉，把它保留下来，适当的食用，对健康有很大好处。