芡实是一种非常常见的药食同源的中药材,芡实的功效也非常多,它能够治疗遗精和脾胃虚弱,同时也能够治疗男性的性功能障碍和女性的妇科炎症,芡实虽然也可以在熬粥的时候少量放入,但是无论是什么中药材,过量食用都是会有损身体健康的,芡实有什么食用禁忌呢?
1,需要提醒大家的是单次食用芡实的数量一定不要太多,虽然芡实含有丰富的脂肪、蛋白质、粗纤维,但是芡实从中医的角度上来说,它有固涩收敛的效果,如果本身就有严重的便秘的话,再吃上芡实便秘会加重,而且很多人会把芡实当做主食吃,其实这也是非常不科学的,见时尽量要以药材辅料的方式来使用,或者是熬粥的时候少量放入。
2,芡实它还具有一定的补品和抗癌的效果,因为确实可以增强小肠的吸收,而且也能够加快人体对糖类的排泄,同时它会增强我们对维生素的吸收,而且经过相关的实验证血清胡萝卜素是可以让肺癌、胃癌的发病几率有所降低的,因此经常吃芡实也是可以防止得胃癌和肺癌的。
3,很多妈妈会看到芡实有补脾健胃的效果,总会想让自己的宝宝也来试试,其实芡实虽然具有非常出色的健脾的效果,但是因为他的功效上有比较强的收涩效果,所以如果胃动力不够强的人,食用之后会引起非常严重的便秘,不仅是婴儿不可以使用,产后的妇女也是严禁食用的。
单独食用芡实会有些干涩,所以在食用芡实的时候,可以搭配上其他的五谷杂粮一起来配合食用,或者是可以把芡实打粉之后,配上做面包以及包子的时候和面使用,总而言之芡实的使用方法是多种多样的,大家可以根据自己的需求和喜好来进行发明创造。
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