每年到了换季时候,很多朋友就会出现体虚的症状,不管是女性朋友,还是男性朋友,在出现这种身体症状后,首先想到的就是食补。日常生活中能够食补的食物有很多,像当归枸杞羊肉汤的滋补作用就很不错,所以给大家浅析一下当归枸杞羊肉汤以及做法。
在我们身边有很多注重养生的朋友,对于当归枸杞羊肉汤都不算陌生的,而当归枸杞羊肉汤之所以这么受欢迎,是因为当归枸杞羊肉汤的功效简直不要太多哦。
当归枸杞羊肉汤中的每一种食材,都是很常见的滋补作用极好的食材,当归是可食用的中药材,有滋阴补阳的作用。枸杞通体都是红彤彤的,有很好的补血之功效,而羊肉更不用说了,脂肪含量低,没有油腻的肥肉,经常吃羊肉能够提高人体免疫力。在冬季的时候,可以说羊肉是经常被端上餐桌的美味肉类,所以当归枸杞羊肉汤就成为了一款滋补作用多多,又很日常的汤品之一。
说完了当归枸杞羊肉汤的诸多功效后,再来说说我们平时在家的时候,该如何简单学会做这款滋补的汤品。首先就是要准备好所有的食材,当归和枸杞都可以到干货店里买一些,在买羊肉的时候,可以让店里提前给削成片状的,方便入味煮熟。
做这款汤的时候,提前把羊肉稍微焯一遍开水,然后就可以把当归、枸杞还有羊肉一起放到炖锅内开始煮炖了,加入适量的盐就可以的。先用大火烧开,然后转为小火慢煮15分钟,出锅的时候再加入别的调味品就可以喝了。
了解了当归枸杞羊肉汤的功效还有作用,也简单给大家说了当归枸杞羊肉汤的做法,那么到了时间比较空闲的周末,就可以自己来做这款汤了,一家人经常喝这款汤的话,在无形中就能够提高自身的免疫力,不再惧怕换季带来的体虚等症状。
相关标签:当归枸杞羊肉汤的功效,如何做当归枸杞羊肉汤,滋补养生汤品