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生姜水泡脚的功效与作用

发布时间:2018-02-02 17:32:11    

  很多人都喜欢泡脚,因为泡脚之后有助于增强睡眠。泡脚后,全身血液都疏通了,身体也更加柔软了。生姜水泡脚是很多人都会选择的一种泡脚方法,生姜水泡脚也是越来越多人的最爱,因为它的作用与功效确实是有目共睹的。注重养生是个好习惯,那么,生姜水泡脚具体有哪些功效呢,怎么去泡脚才是最好的?

  生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒,也可以治疗感冒,还可以减轻风湿和关节炎的痛苦。它有助于改善睡眠质量。冬季养生保健最简易最省钱的方法就是生姜水泡脚了。生姜特有的辣能将血管扩张开来,加快了人体内血液循环,促使毛孔张开,不但能把体内多余热量带走,还能去除体内病菌和寒气。因此,生姜泡脚能够使泡脚的功效增加很多倍。

  当然,生姜水泡脚也要选择时间段,晚饭后半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,这个时候泡脚会导致消化不良。泡脚时间也不是说越长越好,脚背泛红并且微微出汗就可以停止泡脚了。生姜水泡脚,水的温度根据个人体质来定。生姜水泡脚水的温要比正常体温高出2℃~3℃,大概40度左右就可以了。对于脚上茧多的人,水的温度可以高一些。糖尿病患者要是泡脚,水温要低一点,因为病理原因,水温过高的话容易引起皮肤的烫伤。

  总之,生姜水泡脚作用可大了。只要注意泡脚时候控制好水温,泡的时候选择好时间段,那么,就会事半功倍,就会有意想不到的效果。对于体质差的人,或者体寒的,更应该选择生姜水来泡一下脚。有时候,掌握好一些养生知识,比吃药还管用。生姜水泡脚,真的是又实惠又方便,是泡脚的最佳选择。

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