芡实的功效与副作用 芡实的养生功效有哪些

　　芡实是一种草本植物的果实，又可以叫做水生鸡头，果实成熟以后把外面的果皮去掉，取出里面的种子把硬的壳压碎，取里面的果仁晒干后使用，它可以起到很好的养生作用，但是它也存在一定的副作用，并不是每一个人都适合，应该根据自己的身体情况进行选择。

　　芡实的样子和莲子比较相似，可以和莲子一起使用，能够达到更好的养生功效和作用，最主要就可以起到健脾益肾，延缓衰老，保证身体活力的作用，还可以补中益气，滋补强壮身体，芡实的收敛镇定效果比起莲子来说更加强大，当出现小便次数频繁，慢性泄泻，妇女白带增多或者腰酸背痛等情况就应该吃一些芡实。

　　当出现身体虚弱，小孩子出现遗尿，老年人小便次数增加的时候就可以准备适量的车前子，适量的芡实，一些金樱子，菟丝子，加入适量的水进行煎煮服用，小便次数增加以及遗精问题就可以准备适量的莲子，芡实，一些白茯苓一起碾成粉末，然后再加一些蒸枣做成丸子服用，每一次用盐汤送服，可以起到很好的改善效果。

　　出现慢性肠结核，慢性泄泻等疾病就可以准备适量的芡实，一些莲子肉，一些白扁豆，淮山药，把它碾成细粉，每一次准备适量加一些白糖蒸熟以后作为点心食用，可以起到很好的补脾止泻，固肾涩精作用。

　　芡实的功效是非常强大的，上面给大家介绍的这些功效和作用就应该好好了解一下，芡实存在一些副作用，并不是所有的人都适合，像严重上火，身体火气旺，手心发热的人就不适合，小便不通畅，吃东西以后很难消化的人也不能够吃，芡实有很强的收涩作用，便秘以及妇女产后恢复阶段都是不能够吃的，婴儿也不能食用，否则就会对身体造成严重影响。