婴儿吃啥补铁补血 几款食物婴儿要多吃

　　婴儿的身体健康是每个家长最为关注的，大家都希望孩子能够健康快乐的成长，调查发现，全国25%的孩子都患有贫血的现象，很多家长都非常的困惑，为什么每天给孩子吃的是最好的，用的也是最好的，孩子为什么会贫血呢，我们来看看婴儿吃啥补铁补血。

　　补铁补血的食物有很多，如可以让孩子多吃蔬菜水果，我们可以把切碎煮软食用，或者可以把蔬菜水果制成菜泥果泥让宝宝食用。豆腐类食物也含有非常的铁元素，建议可以让宝宝吃，妈妈们只需要把豆类食物加入调料可制成软菜食用。

　　动物的肝脏和血也含有丰富的铁，每100克猪肝含铁25毫克，并且这种铁还非常容易被孩子吸收，建议妈妈们可以将各种动物肝制成肝泥，然后加入调料水蒸熟之后可以让宝宝们吃。另外动物血中含铁量也是比较丰富的，如鸡血和猪血，可将动物血制成血豆腐食用。多让孩子吃鸡蛋黄效果也是不错的，因为每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然说铁的吸收率没有特别高，但是因为鸡蛋黄脂肪易消化，并且还很有非常丰富的维生素。

　　蔬菜肝汤建议妈妈们可以给孩子做，我们需要准备的材料有胡萝卜、白菜、婴儿肝粉，做法也非常的简单，我们可以将胡萝卜、白菜洗净切碎，然后放入锅中加入适量的水，最后在汤里面加入适量婴儿肝粉搅拌就可以吃了。

　　婴儿吃啥补铁补血，我们推荐孩子可以多吃一些动物肝脏，黑木耳，海带等食物，还可以吃豆类，蛋类，蔬菜类食物，这些食物中都含有非常丰富的铁元素，可以帮助婴儿补铁补血，另外，妈妈在生活中还应该注意孩子饮食应该荤素搭配，早日告别贫血现象。