心率过快怎么食疗 四种食疗方法要掌握

　　机体处于不同年龄段，心跳的频率也有所不同，总的来说，随着年龄增大，心跳速度就会逐渐变慢，如果成年人的心率每分钟超过100次就属于心率过快，心率过快会导致心悸等不适症状，但专家指出，患者也不要过于担心，只要及时查出原因，并做好治疗调养措施，就能恢复正常。对于患者来说，饮食调养也是非常重要的方法，下面就介绍一下心率过快怎么食疗。

　　心率过快怎么食疗?以下这四种食疗方法要掌握：

　　1、吃低热量的食物:低热量的食物是指比较清淡的食物，比如含有淀粉等碳水化合物和脂肪、糖分比较少的食物。心率过快的人如果吃高热量的食物会导心脏的负担增大，因此要注意吃低热量的食物。比如豆类和豆制品、脱脂奶类、新鲜蔬菜和水果等。

　　2、蛋白质含量丰富的食物：蛋白质是身体不可缺少营养物质和能量，所以无论是心率过快的人，还是正常情况下，都应该多吃一些含有高蛋白质的食物，帮助身体补充充足的能量。虽然肉类含有丰富蛋白质，但要注意的是肉类是热量最高的食物，所以心率过快的人摄入高蛋白质食物时最好避开同时含有高脂肪肉类。像大豆、黄豆、豌豆、黑豆等各种豆类以及豆类制品，在平时都可以多吃，其次，还可适当摄入一些坚果类食物，比如杏仁、核桃、芝麻、松子等。

　　3、多吃含丰富维生素的食物：多补充一些维生素可以提高免疫功能，净化血液，减少心脏负担，维生素普遍存在于新鲜水果蔬菜当中，比如芹菜、西兰花、油菜、菠菜、苹果、猕猴桃、香蕉、草莓等，都是心率过快患者平时可多吃的食物。

　　4、多吃含钙磷的食物：含丰富的钙磷等营养物质的食物包括了海带、腐竹、黑豆、鸡蛋黄、黑木耳、核桃仁、芝麻、还带、紫菜等，心率过快的患者平时可多吃一点。

    以上就是今天为心率过快患者介绍的食疗方法了，希望患者朋友们看完后能够对心率过快的食疗方法有新的认识和了解。此外，在平时应该注意忌口，避免抽烟喝酒，少喝浓茶和咖啡，养成良好的作息习惯，适当锻炼身体，提高身体素质，才能让心率过快症状及早好转。