催吐减肥法的危害 正确的减肥方式

　　现在有很多人减肥已经进入了一种怪圈，减到几斤之后就忍不住开始吃东西，而且吃的是很多东西，有的人需要吃健胃消食片，才能够帮助消化吃掉的食物，也有的人在过完了嘴瘾以后，就通过刺激咽喉的方式将吃进去的食物吐出来，这种就叫做催吐减肥法。接下来小编给大家说说催吐减肥法的危害。

　　催吐减肥法的危害：1、肠胃和食道的伤害，催吐是通过刺激喉咙产生反胃的效果，将吃进去的食物吐出来，这些食物在胃里经过了一段时间所以会带有胃酸以及食物残渣。胃酸具有很强的腐蚀性，逆流经过食道和肠胃会带来伤害!

　　2、长时间的进行催吐会腐蚀我们的牙齿，因为胃酸具有很强的腐蚀性，所以很多经常进行催吐的人，都要烂牙的情况。

　　3、我们在催吐的时候经常用的方法就是用手指刺激喉咙，但是有时候在抠喉咙的时候指甲会划伤喉咙，造成喉咙的不适以及嗓子不舒服，催吐的时候从食道返涌上来的胃酸会对喉咙的表面带来直接的伤害，一旦有创伤面出现，就容易出现感染的情况。

　　小编已经说了无数次正确减肥的方式了，但是还是有很多姐妹为了达到快速减肥的目的，而不惜去尝试各种奇奇怪怪的方法。正确的减肥方式就是‘管住嘴，迈开腿’。简单的来说就是通过运动的方式进行减肥，还要适当的控制自己的饮食。运动减肥见效比较慢，但是对自己的身体没有任何坏处。

　　通过以上的介绍我们对，催吐减肥法的危害，以及正确的减肥方式都有了一定的了解。每个女孩子都希望自己能够瘦瘦美美的，可是减肥的事情并不是一天两天就能够完成的，所以还是需要制定一个长久的减肥计划才可以。这样才能做到健康减肥。