2岁宝宝上火吃什么降火最快 以下四类食物要多吃

　　每当到了秋冬时节，很多宝宝会因为季节转换或饮食不当等导致身体出现上火症状。一旦宝宝上火，可出现大便干结、喉咙沙哑、口腔溃疡等症状，为了宝宝尽快好转，家长应该注意改善孩子的饮食，可让孩子多吃一些降火比较快的食物。

　　2岁宝宝上火吃什么降火最快?以下四类食物应该多吃：

　　1、喝些绿豆汤或绿豆稀饭：绿豆是一种性寒味甘的豆类，功效和作用是清凉解毒，清热解烦，对于有脾气暴躁、心烦意乱、尿黄、尿少等上火症状的宝宝来说最为适宜。

　　2、多吃清热的水果：比如柚子和梨子等水果的性寒味微酸，不仅具有清热作用，同时还能清润肺系，可有效治疗肺热咳嗽、吐黄痰、咽干而痛等症状。其次，可给宝宝吃一些荸荠，此种食物的性微寒，果汁丰富，可用于治疗热病后余热未净导致的口舌生疮、心烦口渴、便干尿黄等症状。还可适当吃一些杨桃，杨桃的性寒，味酸甜，具有清热生津的作用，表现为内火炽盛、口腔溃疡症状的宝宝食用非常适宜。

　　3、多吃些清火蔬菜：

　　(1)芹菜：此种蔬菜的性寒凉，功效和作用是肝火解肺胃郁热，容易上火的宝宝在平时经常使用，就能有效防治上火症状，但宝宝吃的时候家长要注意剁细碎。

　　(2)莲藕：性平寒，平时给宝宝捣汁服用，可以起到清热生津、润肺止咳的作用。

　　(3)茄子：这种蔬菜的性寒凉，功效和作用是清热解毒，但要注意宝宝吃时不要用油烧的方法烹饪，而蒸茄子的方法就比较合适。

　　以上就是今天为大家介绍的“2岁宝宝上火吃什么降火最快”的问题的答案了，希望家长朋友们看完后能够对宝宝上火症状的治疗有所帮助，除了让上火的宝宝吃具有降火作用的食物外，还应该让宝宝多补充水分，少吃一些油腻的食物。