儿童补铁补血菜谱 孩子补铁补血吃什么好

　　孩子如果出现了贫血的问题，那么家长就一定要特别的重视，一旦孩子出现贫血的症状，就可以通过饮食来给孩子进行调理，孩子如果长时间贫血得不到有效的治疗的话，就有可能会影响到孩子的身体健康，下面小编就来给大家介绍一下儿童补铁补血的菜谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　儿童补铁补血就可以吃牛肉粥，需要准备适量的小白菜，适量的牛肉，适量的植物油和大米粥，把小白菜洗干净后切碎，牛肉洗干净剁成泥，锅里面加入一些油，等到油热了以后，把牛肉泥放进锅里面快速的进行翻炒，牛肉炒到快要熟的时候，再加入小白菜，一起炒熟，把炒熟的牛肉小白菜再倒进大米粥里面，搅拌均匀就可以吃了。

　　也可以给孩子做黄豆猪肝汤，要准备黄豆和猪肝，把黄豆洗干净，然后再放进沸水里面烫一下，把新鲜的猪肝洗干净，切成薄片，猪肝片和食盐，味精，水淀粉搅拌均匀，大葱和生姜洗干净，大葱切段，生姜拍碎，把清汤烧开，煮开以后再加入生姜葱段，熟猪油一起煮，煮几分钟以后，再把猪肝片和黄豆一起放下去煮熟，就可以吃了。

　　海带鸭血汤，要准备水发海带，鸭血和原汁鸡汤，把水发海带洗干净，然后再切成长条，然后再切成菱形片，放进碗里面备用，把鸭血加精盐调匀后放进碗里面，隔水蒸熟，用刀切成方块，汤锅倒入鸡汤，大火煮开，再把海带片和鸭血放进去，加入料酒用小火煮十分钟左右，加调味料煮开，再加入青蒜碎末，搅拌均匀关火，淋上香油就可以了。

　　上面给大家介绍的就是儿童补铁补血的菜谱有哪些，现在大家应该也知道了吧，以上给大家介绍的这几款食谱，都可以达到非常不错的补铁和补血的作用，大家在日常的生活里面就可以吃一些这样的食物来调节孩子贫血的问题，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。