秋季感冒食谱 秋季感冒之后怎么治疗

　　秋天天气变化比较的快，而且早晚温差比较大，所以很多人都会患上感冒，感冒以后身体就会变得非常的不舒服，会影响到人的正常生长和发育，现在的人都比较注重自己的身体健康，所以可以通过一些饮食的方法来调理。下面小编就来给大家介绍一下秋季感冒食谱到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　百合秋梨银耳羹，大家需要准备适量的百合，适量的银耳和适量的枸杞，适量的冰糖，还需要一些梨子，首先大家把梨的皮去掉，然后再把核去掉，切成块状，百合剥开以后洗干净，枸杞用清水冲洗干净，银耳用清水浸泡两个小时，泡开以后撕开剪去根，锅里面再放入银耳，加入适量的清水，烧开以后再改成小火，慢慢的炖30分钟，再加入百合，炖15分钟，加入梨块继续炖15分钟，最后加入冰糖和枸杞子炖熟就可以了。

　　炒绿豆芽，大家需要准备250克绿豆芽，三克大葱，三克生姜，十克植物油，一克盐，一克酱油，大家把绿豆芽的杂质捡掉，然后再清洗干净。锅里面烧热，加入油烧到九成热的时候再把绿豆芽放下去，加盐和酱油翻炒均匀就可以了。

　　川贝炖梨，大家需要准备200克的梨子，50克的冰糖，两片新鲜的枇杷叶，五克川贝，适量的清水。大家把新鲜的枇杷叶清洗干净，梨子用淡盐水浸泡以后切成块状，枇杷叶和梨块还有冰糖川贝粉一起放进锅子里面，然后再用大火煮开，再用小火慢慢的炖半个小时就可以了。

　　上面给大家介绍的就是秋季感冒的食谱到底有哪些，现在大家应该也有所了解了吧。通过上面的介绍我们就可以看出秋季感冒通过一些饮食的方法来调节就可以起到非常不错的作用，比起药物治疗的方法可以更加的安全，没有副作用，大家在感冒的时候就可以试试上面的这些方法。