减肥瘦身是大家都喜欢谈论的一个话题,当今时代以瘦为美,我们都希望自己的身材更的苗条,而且肥胖也会引发很多的疾病,想要健康的话,一定要学会科学的控制体重。那么怎么减肥呢?减肥的方法有很多,按摩,拔罐,针灸都是很好的减肥方法,还有中医的药浴也是一个很好的减肥方法,药浴能治疗是大家都熟悉的,中药泡澡还能减肥,这是真的么?有哪些减肥的泡澡重要验方呢?一起来了解一下!
中药泡澡的减肥原理:
药浴是我们常说的中药泡澡,药浴是中医传统的保健养生的方法之一,具有很多的保健功效,也能起到减肥瘦身的作用。中药泡澡减肥的原理是中药加热之后进行泡澡,体温增加的时候,身体的毛孔扩大,药物的有效成分可以迅速的进入人体,可以增强身体的血液循环,促进新陈代谢,消除身体浮肿,只要药方使用得当,那么就能起到局部减肥或者整体瘦身的作用。
药浴减肥方一、
干荷叶,薄荷叶,决明子,山楂,绿茶叶各10g,放入大锅中,加入清水,小火熬煮,大概要煎煮一个小时左右,然后去渣留液,将药汤放入洗澡盆中,加入温水进行泡澡,每次浸泡半个小时,坚持20天左右就能收到很好的瘦身效果。其中的荷叶,决明子都是很好的减肥药材。
药浴减肥方二、
干姜10克,桑枝10克,山楂30克,酸枣仁30克,加入适量清水,煎煮半个小时,然后将药汁兑入温水中进行泡澡,可以有效的调理消化不良的情况,脾胃虚弱的人群适合这个药浴方案,既能调理脾胃又能起到减肥瘦身的作用。
中药泡澡是大家喜欢的一个医生方法,不同的中药具有不同的功效,我们可以根据自身的体质选择适合自己的药浴方案,在使用中药泡澡减肥的过程中,有些细节要注意,比如空腹、饱腹时不能泡澡,患有心脑血管疾病的人群要慎用中药泡澡,泡澡后要注意保暖!
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