药品首页 > 治疗 > 食疗养生

感冒初期试试食疗方 盲目用药伤脾胃

发布时间:2015-11-17 15:52:32    

  正当北方飘下“桃花雪”的时候,南方也迎来了一场春雨,气温一下子下降了四五摄氏度,在这冷热交替的季节里,人特别容易因为抵抗力下降而感冒。中医专家称,感冒在中医中分为风寒和风热两种症候,如果错将风热当风寒,一味服用抗病毒口服液或者板蓝根等清热解毒的感冒药,很有可能会“雪上加霜”,损伤脾胃同时还会让病情加重缠绵不愈。

  感冒应先分清是风寒还是风热

  “今年的天气比较奇怪,气温回暖的时间比往年来得早。”广东省人民医院中医科闵存云医师说。近来呼吸道感染的病人特别多,据统计,这部分病人几乎占了全部门诊量的10%。大多数感冒是由病毒引起的,所以来就诊的病人,一味让医生开抗病毒口服液等药,或者他们自己本身就把这个当做治疗感冒药的万能药。实际上,在中医看来,感冒分为风寒和风热两种证候,辨证论治的时候,需要区分不同的状况才能对症下药。

  风寒感冒:这种感冒是外感风寒引起,主要表现为鼻塞流清涕、咳嗽、咯白稀痰、咽痒、恶寒、头痛、无汗、舌苔白。

  风热感冒:外感风热就会引起风热感冒,主要表现为鼻塞、流浊涕、口干、咽干咽痛,或者咳嗽、咯黄稠痰、不易咯出,或有少量血丝、或有发热恶风、头痛汗出、舌红、苔薄黄。

  既然感冒有风热和风寒不同的表现,那在使用中成药治疗外感时须对症下药。以中药板蓝根为例,其味苦性寒,能清热解毒,凉血利咽,适宜于身体壮实之人,但身体虚弱者却要慎用。同时,如果症状是风寒感冒,那么服用板蓝根就等于是“雪上加霜”,过于苦寒的用药,不仅易伤脾胃,且让病情加重而缠绵不愈。所以,在这里特别强调,患者个人体质不同,症候不同,则治疗也应不同。

  闵存云指出,感冒之后,不宜盲目滥喝板蓝根等寒凉之品。而应当根据风寒、风热等不同的证候来用药,风热感冒清热疏风,风寒感冒则当发表散寒。

  感冒初期可试试食疗方

  中医药在外感的防治经验丰富,而且对外感的疗效是肯定的。闵存云说,在春天尤其要关注天气变化,不能急于脱掉衣物,而应该“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适乍暖还寒的气候。

  同时,在春季要“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。日常生活“起居有常”,作息要有规律,多在户外做运动、早睡。保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对多变的天气产生厌恶、恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

  可以说,在生活的细节上稍加注意,也许就不会那么容易患上感冒了。另外,以下是患上不同类型感冒后的食疗方(感冒初期使用效果更佳)――

  ●风寒感冒

  食忌:各种冰制饮料;属寒凉性质的瓜果,如西瓜、梨、香蕉等。

  宜吃:发散驱寒的食品,如生姜、葱白、芫荽、豆豉、紫苏等。

  食疗:以宣肺散寒止咳为主。

  (1)葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。

  (2)苏姜汤:可取紫苏叶5-10g,生姜3片,稍稍煎煮,代茶饮服。紫苏茶能发汗散寒以解表邪,又能宽中行气、解郁止呕,所以,在略受风寒而见胸闷、呕恶不适的,饮此茶最适宜。

  ●风热感冒

  食忌:辛辣食品,如辣椒、花椒、肉桂、咖啡。

  宜吃:辛凉清淡食品,以疏散风邪,清热解毒止咳,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

  食疗:以疏风清热,化痰止咳为主。

  (1)胡萝卜马蹄汤

  材料:胡萝卜500克、马蹄500克、

  制法:将胡萝卜洗净、去皮,切成小块。将马蹄和萝卜放入锅中,加水煮1小时,最后加入适量的冰糖调味即可。

  (2)南北杏煲猪肉

  材料:南杏仁10克,北杏仁10克,无花果3只,瘦肉500克,食盐少许。

  制作:南北杏仁浸泡一段时间,去外皮;无花果洗净;瘦肉洗净切件。然后将已准备好的汤料放到汤锅内,煮沸后用文火煲1-2小时,调味即可。

  除上述食疗方外,也可选取木棉花、扁豆花、薏仁等与猪肉、鸡肉煲汤,菊花泡茶喝也是很好的方法。还需要提醒的是,感冒多数由病毒感染引起,所以不能随便使用抗生素,抗生素对病毒是无效的,滥用还可导致肠道菌群紊乱,可出现腹泻、饮食不振等胃肠疾病。

相关标签:风寒感冒,风热感冒,感冒食疗
以上药品信息仅供医学药学专业人士阅读、参考。如有涉及到侵权,违规信息请及时联系我站处理。
上一篇: 有效食疗方 润肺抗流感 下一篇: 药膳食疗腰骨痛



药品热点资讯

根据国家相关法律法规,药品库仅提供药品信息展示服务,不提供任何药品交易服务,价格信息均是参考具备合法资质的网上药店。
药品库仅提供药品信息展示服务,不提供任何药品交易服务,价格信息均来自具备合法资质的网上药店。药品库所展示药品信息仅供医学药学专业人士阅读、参考。
如药品、产品信息与您实际购买的信息不同,请以实际购买信息为准。请仔细阅读药品、产品说明书或者在药师、医务人员指导下购买和使用,禁忌内容或者注意事项详见说明书。