冬季热水泡脚也要因人而异
发布时间:2015-11-13 14:35:25
冬季很多人都习惯泡热水脚，这是一个好的养生习惯，可是并不是每一个人都适合这种方式。
冬季热水泡脚也要因人而异
俗话说，寒从脚下起。最近，宁波的天气又湿又冷，好多人喜欢睡前热水泡泡脚，舒坦又健体。
可就在前几天，有人泡了十分钟脚，结果脚肿的像个馒头，人高烧休克;最后，为了保命，不得不选择截肢。
泡脚不是养生之道吗?为什么会这样?昨天，记者从医院了解到，其实泡脚是门大学问，很多有基础疾病的患者不适合泡脚。
有糖尿病的他泡脚十分钟
高烧休克，最后双脚截肢
陈先生今年52岁，患糖尿病10多年了，但他自己不注意，烟酒不停，服药也是断断续续的，没接受正规治疗。
前些天晚上天冷，陈先生用热水舒舒服服泡了10多分钟脚，两只脚还在盆里互踩。泡着泡着，他觉得脚没了知觉，拎起来一看又红又肿。他觉得可能是烫伤了，抹了点药膏，养了几天。
大约一周后，双脚非但没好，肿得更严重了，像两只大馒头，而且没有一点血色，白白的。同时，陈先生还出现了症状：高烧40度，感染休克。家人赶快送他到奉化当地的医院，医生说有生命危险，建议立即转院。
到了宁波市第二医院，医生们立即抢救，但陈先生的休克症状持续不消。
宁波市第二医院内分泌科负责人孙校华主任医师说，一次泡脚招来如此厄运，主要因为陈先生是糖尿病足病患者。
“受长期高血糖的影响，患者下肢易出现血管、神经病变。下肢微小血管硬化、狭窄甚至闭塞，导致足部供血不足，而足部神经病变，则引起肢体麻木、感觉减退等情况，对外界伤害反应迟钝。陈先生泡脚时无法准确感知温度，造成低温烫伤，下肢血供不佳，烫伤、破溃难愈合，导致感染。“孙晓华说。
为了保命，不得已，医生只能给陈先生进行双脚截肢手术。
有基础疾病的人别泡脚
孕妇和小孩更要注意
泡脚确实是件又舒坦又益健康的事，但昨天医生告诉记者，并非人人适合泡脚。
宁波市第二医院中医科主任王军说，作为糖尿病患者陈先生，泡脚时一定注意温度，备一根温度计，水温不能超过40℃，时间不能超过15分钟。
而患有中风、冠心病等基础疾病的人，因为泡脚时血液循环加快，血液重新分布，会引起脑供血不足，可能诱发老毛病，也不建议泡脚。
另外，从中医上说，容易上火的热性体质、阴虚火旺的人，比如手脚心总是发烫的人，也不建议泡脚，否则会加重上火，伤津耗气，得不偿失。
此外，还有两类人要注意。第一是孕妇。孕妇不要泡脚，因为热水刺激血液循环，有可能会导致子宫缺氧缺血，出现流产迹象。
第二是孩子。“很多人会给孩子泡脚，其实是没有必要的，小孩是‘纯阳之体’，本身容易发热、上火，不怕冷。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热”，王军主任说，最近已经证实， 6岁以下的小孩泡脚，有影响足弓发育的风险。
市第二医院神经内科主任洪文轲则表示，脑血管动脉狭窄的人，也不要泡脚，用温水洗洗就好，“热水泡脚会引起下肢血管扩张，从而导致脑供血不足，脑血管狭窄的，容易有严重的头晕反应”。
还有一些足癣患者，觉得泡脚特别舒服，能减轻瘙痒的症状，但其实足癣在闷热潮湿的环境里会加剧，还容易易引起细菌感染。市二院皮肤科主任王金燕说，足癣病人尽量保持足部干燥通风，最好不要泡脚，尤其不要去足浴店。
饭后至少半小时才能泡脚
添加草药前最好问中医
话说回来，泡脚对大多数人来说，是大有裨益的，“有补肾、通经络、活血、宁心安神、帮助睡眠的功效。”王军说。
健康的人在泡脚时有什么讲究呢?他建议，水温不超过42℃，泡脚时间控制在15到20分钟，时间不宜过长，水温也不宜过高，否则可能会产生头晕、胸闷的症状。
要注意的是，在刚吃完饭或饥饿时，都不适合泡脚，血液循环加快，内脏血供会减少，胃部正常“工作”会受到影响，饭后至少要半小时才能泡脚。
泡脚时，可以加少量的盐、白醋等，能抑制脚气、软化角质、杀菌，但不能多用，会损伤皮肤。也可以加入橘皮，味道清新，还有提神醒脑的功效。
有些市民在泡脚时会在热水中加一些中草药，比如艾叶、红花、当归、细辛等，王军说，这些中药有很好的活血功效，但不是每个人都适合用。
“我每年会接诊一些自行使用中药泡脚引发脚部过敏、干燥、瘙痒、出水泡的患者，还有一些用的是买来的泡脚专用‘草药包’，建议大家在使用前到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再长期使用。”王军建议。
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