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人到中年,如果缺乏运动,不及时补;到了“老骥伏枥”的年龄后会倍感“虚意”;这里说的是肾虚。我问你答: 我:如果你正常饮水,是否会夜尿3次以上? 如果是的话,你可能迈进肾虚第一步了。 我:你小便的时候时候尿流不尽,不干脆,滴滴答答? 如果是的话,若你早上起床出现眼睛浮肿、两腿无力、腰酸背疼、注意力不集中的时候,可能你该补了。 我:你洗头发的时候会掉头发吗? 如果是的话,请选择首乌类洗发水。 肾虚关键靠补,一般选择咸食,咸以补肾,但勿过食,过食易激发高血压等疾病。
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