远离前列腺炎有五招！
发布时间:2013-07-08 11:08:37
百花齐放的春天，也是是男性前列腺的高发季节，对于男人来说，前列腺疾病是非常令人痛苦和尴尬的疾病。患有前列腺炎、前列腺增生的男士，冬春两季病情极易复发和加重，容易产生尿频、 尿急、尿痛等症状，严重的可引发急性尿潴留、肾盂积水等。其实，良好的生活习惯就可以保护你的前列腺。
如何保护前列腺，可试试以下方法：
每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。
尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
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