随着我长大，我妈也步入了中老年阶段，47岁的老妈常常说自己腰酸背痛，一开始是说在起床的时候疼痛，不能像正常人那样马上直起腰来，时好时坏，现在坐久了站起来也说有点儿痛，一开始以为营养不好，吃了不少补药，没什么效果。偶然在学校一个健康讲座听到中老年妇女容易骨质疏松，我寻思会不会我妈就是，于是去药店买了钙片。
得了什么病：骨质疏松
主要的症状：腰背痛
服用药物一：碳酸钙D3片
用药说明：一日两次，早晚口服
用药利弊： 钙片属于保健品，对于青年人来说吃不吃可能没什么影响，但是对中老年人来说却可以有效预防骨质疏松，缓解骨质疏松导致的腰背痛，而且钙片容易购买，各大药店均有。
服药周期：长期服药
不良反应：吃了之后有时候会便秘，感觉肚子涨涨的但又排不出来，多吃促消化食物就可以。
注意事项： 由于钙片会导致便秘，所以要注意饮食，多吃淮山、番薯、香蕉等蔬菜瓜果，还可以喝蜂蜜水促进排便。
用药效果： 效果好，一般两三天起效，停用有恢复的风险，坚持服用即可。
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