我今年六十了，已经退休在家了，退休之前是学校的老师，现在刚退休回家，一点都不适应，整天没事干，心里面烦得很，心情不舒畅，晚上睡觉就也睡不好，女儿带着我去医院看病，医生给我开了人参归脾丸这个药，不知道是不是药性不够，我吃了一段时间后效果不怎么好，于是又去医院让医生给我加了一种药。
得了什么病：睡眠质量差
主要的症状：睡觉不好，头晕
服用药物一：甜梦口服液
服用药物二：人参归脾丸
用药说明：甜梦口服液，口服，一次10～20ml，一日2次。人参归脾丸，口服。一次1丸，一日2次。
用药利弊： 甜梦口服液，人参归脾丸这两个药物都是治疗睡眠质量不好的药物，都是中成药，只是中药成分不同，侧重点也不一样。甜梦口服液，这个药物主要含有刺五加﹑蚕蛾黄精党参等成分，具有益气补肾，健脾和胃，养心安神的作用，另外这个药还具有预防心脑血管疾病的作用。两个药物联合起来使用效果还是不错的。
服药周期：请遵医嘱服药
不良反应：可能这两个中成药药性都比较温和吧，所以吃药期间也没有发现什么不良反应。
注意事项： 刚刚退休在家的人，因为生活习性发生了改变，确实会有诸多的不适应，这个时候大家一定要学会自我调整，要尽量转移注意力，比如说可以找一些老年合唱团，老年羽毛球队等，也可以在家打打太极，练练书法，都会有很不错的效果。同时饮食上可以喝一些小米粥，百合粥等有助于睡眠的食物。
用药效果： 加上甜梦口服液这个药之后，效果明显比吃一种药的效果好多了。
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