好长时间没有运动了，结果昨天晚上球队组织去训练，在训练的期间听到关节啪啪的响，和一个比较强劲的对手单打，打了一个多小时，晚上回去洗个澡就睡觉了，第二天早上睡到10点多起床，发现动一下腰背都很痛，所以在进行了一下简单的洗漱之后就去买药了。
得了什么病：腰肌劳损
主要的症状：腰背疼痛，腰肌酸痛
服用药物一：腰痛宁胶囊
用药说明：黄酒兑温水服用，一次4-6粒，一日1次。
用药利弊： 腰痛宁胶囊是一个治疗腰肌劳损的药物，这个药物有很好的消肿止疼的作用，还有舒筋活络促进血液循环的功效，而且是由中药材制成，药效容易吸收，药性温和，不会有什么副作用。
服药周期：7天一周期
不良反应：在使用这个药物之后有红色的斑点在皮肤出现，但是过一段时间就没有了。
注意事项： 在使用这个药物期间不要吃其他的药物，这个药物比较容易与其他药物发生相互反应影响药效，在患病期间要适当的休息，不要太过劳累，要让腰肌得到放松，进一步促进疾病的恢复。
用药效果： 用了有一个周期了，效果挺好的，情况有了明显的好转。
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